Ρεφλεξολογία για να βελτιωθεί ο ύπνος του μωρού είναι ένας απλός τρόπος για να καθησυχαστεί ένα ανήσυχο μωρό και να τον βοηθήσει να κοιμηθεί και πρέπει να γίνει όταν το μωρό είναι χαλαρό, ζεστό, καθαρό και άνετο, όπως στο τέλος της ημέρας μετά το ντους, για παράδειγμα .
Για να ξεκινήσετε το μασάζ ρεφλεξολογίας, τοποθετήστε το μωρό σε μια άνετη επιφάνεια, σε ένα ήσυχο και ήσυχο περιβάλλον και με θερμοκρασία γύρω στους 21ºC. Το φως θα πρέπει να έχει μέτρια ένταση, διατηρώντας πάντοτε την επαφή με το μωρό να μιλάει μαζί του με γλυκιά φωνή και με χαμηλό τόνο.
Βήμα-βήμα μασάζ ρεφλεξολογίας
Εδώ είναι τα βήματα που πρέπει να λάβετε για να βελτιώσετε τον ύπνο του μωρού σας μέσω αυτού του μασάζ.
Βήμα 1
Κρατήστε το δεξιό πόδι του μωρού πιέζοντας ελαφρά την σαρκώδη περιοχή του αντίχειρά του, με τους κύκλους προσομοίωσης του αντίχειρα. Αυτό το βήμα πρέπει να επαναλαμβάνεται 2-3 φορές μόνο στο δεξί πόδι.
Βήμα 2
Πιέστε ταυτόχρονα με τον αντίχειρα το επάνω κέντρο της σόλας των δύο ποδιών μωρών. Είναι το σημείο που ονομάζεται ηλιακό πλέγμα, το οποίο βρίσκεται ελαφρώς κάτω από τη βάση του μεγάλου ποδιού και του ακόλουθου δακτύλου. Πατήστε και αφήστε 3 φορές.
Βήμα 3
Τοποθετήστε το δάχτυλό σας στο εσωτερικό του πέλματος του μωρού του ποδιού και σύρετε πιέζοντας το σημείο προς το σημείο από τη φτέρνα στην κορυφή του μεγάλου ποδιού.
Στο τέλος του διαγράμματος, τα βήματα 1 και 3 πρέπει να επαναληφθούν στο αριστερό πόδι.
Εάν ακόμη και με αυτό το μασάζ το μωρό δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή ξυπνά συχνά τη νύχτα, μπορεί να είναι άρρωστος ή ταραγμένος από τη γέννηση των πρώτων δοντιών. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να ανακουφίσετε τον πόνο από τη γέννηση των δοντιών του μωρού ή να μάθετε ποιος είναι ο λόγος για τον κλονισμό σας έτσι ώστε η ρεφλεξολογία ή οποιαδήποτε άλλη μέθοδος να μουντζούρες το μωρό λειτουργεί.
