ΕΊΝΑΙ ΠΙΛΆΤΕΣ ΚΑΛΎΤΕΡΑ ΑΠΌ BODYBUILDING; - FITNESS

Pilates ή Bodybuilding: Ποιο είναι καλύτερο;



Επιλογή Συντάκτη
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Siluet 40 για να μειώσετε τις μετρήσεις
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Siluet 40 για να μειώσετε τις μετρήσεις
Οι ασκήσεις Pilates είναι καλές για την αύξηση της ελαστικότητας, της αντοχής, της δύναμης και της ισορροπίας, ενώ το bodybuilding είναι καλό για την αύξηση του όγκου των μυών, αφήνοντας το σώμα καλά προσδιορισμένο. Μια άλλη διαφορά είναι η ρουτίνα του bodybuilding και η ποικιλία των Pilates. Το Pilates ενισχύει επίσης τους πυελικούς μύες, βελτιώνει την αναπνοή και τη σ