ΕΊΝΑΙ ΠΙΛΆΤΕΣ ΚΑΛΎΤΕΡΑ ΑΠΌ BODYBUILDING; - ΚΑΤΑΛΛΗΛΌΤΗΤΑ

Pilates ή Bodybuilding: Ποιο είναι καλύτερο;



Επιλογή Συντάκτη
Τι μπορεί να είναι και πώς να θεραπεύσει τον πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή
Τι μπορεί να είναι και πώς να θεραπεύσει τον πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή
Οι ασκήσεις Pilates είναι καλές για την αύξηση της ελαστικότητας, της αντοχής, της δύναμης και της ισορροπίας, ενώ το bodybuilding είναι καλό για την αύξηση του όγκου των μυών, αφήνοντας το σώμα καλά προσδιορισμένο. Μια άλλη διαφορά είναι η ρουτίνα του bodybuilding και η ποικιλία των Pilates. Το Pilates ενισχύει επίσης τους πυελικούς μύες, βελτιώνει την αναπνοή και τη σ