Φρούτα του Κόμη

Ο καρπός του κόμης, επίσης γνωστός ως φρούτα-ata, ανανάς, ανανάς, ανανάς, βασιλικός ή Lent είναι ένα νόστιμο φρούτο με γλυκιά γεύση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει το τσάι, χυμό, να καταναλώσει στο φυσικό, ψημένο ή μαγειρεμένο.

Οφέλη των καρπών του κόμης

Εκτός από το ότι είναι νόστιμα, χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, τα οφέλη από την κατάκτηση φρούτων περιλαμβάνουν κυρίως δυσκοιλιότητα επειδή έχει ίνες που βοηθούν στη ρύθμιση του εντέρου.

Άλλα οφέλη των κατακτημένων καρπών περιλαμβάνουν:

• Βοηθήστε να μειώσετε τη χοληστερόλη επειδή εκτός από τις ίνες δεν έχει λίπος,
• Καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος επειδή έχει βιταμίνη C,
• Μειώστε την κόπωση επειδή είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β,
• Βοηθήστε να χάσετε βάρος, επειδή είναι ένας καρπός με λίγες θερμίδες, χωρίς λίπος και με ίνες που μειώνουν την όρεξη.

Εκτός από αυτά τα οφέλη, οι σπόροι αυτού του φρούτου χρησιμοποιούνται επίσης για να χαλαρώσουν το έντερο. Αλλά ο καρπός του κόμης δεν πρέπει να συγχέεται με την ατεμία, επειδή είναι πολύ παρόμοια. Μάθετε τις διαφορές και δείτε όλα τα οφέλη της atemoia εδώ.

Διατροφικές πληροφορίες του Count Fruit

Ο καρπός του κόμης είναι από την ίδια οικογένεια με το βαρίδι. Μάθετε περισσότερα για το graviola στα: Οφέλη της Graviola.