Ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί συνήθως περίπου 28 ημέρες και διαιρείται σε 3 φάσεις, σύμφωνα με τις ορμονικές αλλαγές που εμφανίζονται στο σώμα της γυναίκας κατά τη διάρκεια του μήνα. Η εμμηνόρροια αντιπροσωπεύει τα γόνιμα χρόνια της ζωής μιας γυναίκας, τα οποία ξεκινούν από την εφηβεία και διαρκούν την εμμηνόπαυση.
Είναι φυσιολογικό να κυμαίνεται η διάρκεια του κύκλου μεταξύ 25 και 35 ημερών, αλλά οι κύκλοι με συντομότερα ή μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα από αυτά μπορεί να αποτελούν προβλήματα υγείας όπως οι πολυκυστικές ωοθήκες, οπότε αν συμβεί κάτι τέτοιο, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.
Υπολογιστής εμμηνορροϊκού κύκλου
Μάθετε τι είναι ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος εισάγοντας τα ακόλουθα δεδομένα:
Όταν ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι ακανόνιστος, είναι πιο δύσκολο να γνωρίζετε την ημέρα της ωορρηξίας και μπορεί να είναι πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος, επειδή η γόνιμη περίοδος δεν μπορεί να υπολογιστεί με ακρίβεια. Δείτε πώς μπορείτε να υπολογίσετε τη γόνιμη περίοδο των ακανόνιστων κύκλων.
Στάδια του κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου
Ο φυσιολογικός κύκλος της εμμήνου ρύσεως διαρκεί κατά μέσο όρο 28 ημέρες, αρχής γενομένης από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και τελειώνει όταν αρχίζει η εμμηνόρροια του επόμενου μήνα. Κάθε κύκλος χωρίζεται σε 3 φάσεις:
1. Φυτική φάση
Αυτή είναι η πρώτη φάση του κύκλου, η οποία αρχίζει την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και διαρκεί 5 έως 12 ημέρες. Σε αυτό το στάδιο ο εγκέφαλος αυξάνει την παραγωγή ορμόνης διέγερσης ωοθυλακίων (FSH), η οποία προκαλεί ωρίμανση ωοθηκών στα αυγά τους.
Με αυτήν την ωρίμανση, οι ωοθήκες αρχίζουν επίσης να απελευθερώνουν υψηλότερες ποσότητες οιστρογόνου, που είναι μια άλλη ορμόνη, υπεύθυνη για να κάνει την επένδυση της μήτρας έτοιμη για πιθανή εγκυμοσύνη.
2. Φάση ωοθηκών
Σε αυτό το στάδιο, τα επίπεδα των οιστρογόνων συνεχίζουν να αυξάνονται και οδηγούν το σώμα να παράγει την ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH), η οποία είναι υπεύθυνη για την επιλογή του πιο ώριμου ωαρίου και την έξοδο από την ωοθήκη, δηλαδή όταν η ωορρηξία συνήθως συμβαίνει γύρω από την ωορρηξία της 14ης ημέρας του κύκλου.
Μόλις απελευθερωθεί, το αυγό ταξιδεύει μέσα από τους σωλήνες μέχρι να φτάσει στη μήτρα. Κανονικά, το ωάριο επιβιώνει για 24 ώρες έξω από την ωοθήκη και επομένως, αν έρχεται σε επαφή με το σπέρμα, μπορεί να γονιμοποιηθεί. Δεδομένου ότι το σπέρμα μπορεί να διαρκέσει έως και 5 ημέρες μέσα στο σώμα της γυναίκας, είναι πιθανό ότι εάν η γυναίκα είχε συνουσία μέχρι 5 ημέρες πριν από την ωορρηξία, μπορεί να μείνει έγκυος.
3. Φάση ωχρού
Αυτή η φάση εμφανίζεται κατά μέσο όρο στις τελευταίες 12 ημέρες του κύκλου και κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών το ωοθυλάκιο που αφήνεται από το ωάριο μέσα στην ωοθήκη αρχίζει να παράγει προγεστερόνη σε μεγαλύτερη ποσότητα για να συνεχίσει την προετοιμασία της επένδυσης της μήτρας σε περίπτωση πιθανής την εγκυμοσύνη. Επιπλέον, υπάρχει επίσης μια αύξηση στην παραγωγή οιστρογόνων και επομένως ορισμένες γυναίκες μπορεί να έχουν ευαισθησία στο στήθος, μεταβολές της διάθεσης και ακόμη και φούσκωμα.
Όταν δεν συμβεί γονιμοποίηση, το θύλακο συρρικνώνεται μέσα στις ωοθήκες, έτσι ώστε τα επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης να μειωθούν μέχρι να εξαλειφθεί η επένδυση της μήτρας, αρχίζοντας την εμμηνόρροια και τον επόμενο έμμηνο κύκλο.
Εάν εμφανιστεί γονιμοποίηση, το αυγό κολλάει στα τοιχώματα της μήτρας και το σώμα αρχίζει να παράγει hCG, μια ορμόνη που διατηρεί το θυλάκιο που παράγει οιστρογόνο και προγεστερόνη σε υψηλά επίπεδα για να διατηρήσει την επένδυση της μήτρας μέχρι τον σχηματισμό του πλακούντα.
Σημάδια που δείχνουν γόνιμη περίοδο
Σημάδια που δείχνουν γόνιμο χρόνο είναι ξεκάθαρη εκροή παρόμοια με το ασπράδι αυγού, αυξημένη τρυφερότητα του μαστού και ήπιος πόνος στη μήτρα, παρόμοια με έναν ήπιο και παροδικό κολικό.
Εκτός από αυτά τα σημάδια, είναι επίσης δυνατό να προσδιοριστεί η ωορρηξία μέσω του τεστ φαρμακοεργασιών ωορρηξίας, όπως Confirme και Bioeasy. Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις δοκιμές για να δείτε αν βρίσκεστε στην εποχή αναπαραγωγής.
Τι αφήνει τον ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο
Ο ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος είναι αυτός στον οποίο δεν είναι γνωστό πότε θα έρθει η εμμηνόρροια. Οι πιο συχνές αιτίες παράτυπης ποδηλασίας είναι:
- Πρώιμη γόνιμη ζωή στην εφηβεία, έως 2 χρόνια μετά την πρώτη εμμηνόρροια.
- Περίοδο μετά την εγκυμοσύνη.
- Προεμμηνόπαυση λόγω έντονων ορμονικών αλλαγών.
- Διατροφικές διαταραχές που προκαλούν υπερβολική απώλεια βάρους, όπως νευρική ανορεξία.
- Υπερβολική σωματική δραστηριότητα, ειδικά σε γυναίκες αθλητές.
- Υπερθυρεοειδισμός;
- Πολυκυστικές ωοθήκες.
- Αλλαγή του αντισυλληπτικού.
- Στρες ή συναισθηματικές διαταραχές.
- Παρουσία φλεγμονής, πολύποδων ή όγκων στη γυναικεία αναπαραγωγική οδό.
Παρουσιάζοντας έναν ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο ή όταν ο εμμηνορροϊκός κύκλος δεν εμφανίζεται για περισσότερο από 3 μήνες, θα πρέπει να αναζητήσετε στον γυναικολόγο να διερευνήσει την αιτία του προβλήματος. Δείτε 10 μύθους και αλήθειες για την εμμηνόρροια.
