Η μέση επικονδυλίτιδα ή ο αγκώνα του γκολφ είναι φλεγμονή στους τένοντες των καμπτών των καρπών. Αυτό συνήθως συμβαίνει σε ανθρώπους που ασκούν έντονα, αγρότες, μετά από μια συνεδρίαση κηπουρικής σε ένα Σαββατοκύριακο, ή άτομα που ασκούν κάποια σωματική δραστηριότητα σε συνεχή ή επαναλαμβανόμενη βάση, όπως τα βελάκια, το αμερικανικό ποδόσφαιρο ή μπέιζμπολ, για παράδειγμα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της μεσοεπιπεδιδιλίτιδας
Τα συμπτώματα της μέσης επικονδυλίτιδας περιλαμβάνουν:
- Πόνος στον αγκώνα στην πιο εσωτερική περιοχή όταν ο βραχίονας είναι τεντωμένος και το χέρι είναι στραμμένο προς τα πάνω. Ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί όλη την ώρα, αλλά συνήθως χειροτερεύει όταν προσπαθείτε να βιδώσετε κάτι, κάνετε προπόνηση με βάρη ή κάνετε οποιαδήποτε άλλη κίνηση παρόμοια με το παιχνίδι του γκολφ.
- Αίσθημα έλλειψης δύναμης όταν κρατάτε ένα ποτήρι νερό, γυρίζοντας μια βρύση ή χεριών.
- Μπορεί να υπάρχει αίσθηση μυρμήγκιασμα στο αντιβράχιο ή στα δάχτυλα.
Δεν υπάρχει λόγος να εκτελεστούν δοκιμές, επειδή ο πόνος είναι εντοπισμένος και αρκετά χαρακτηριστικός, οπότε είναι εύκολο για τον γιατρό να φθάσει στη διάγνωση. Εντούτοις, θα πρέπει να αξιολογηθούν και άλλα αίτια, όπως ο τραυματισμός του μεσαίου συνδέσμου, η νευρίτιδα της ωλένης, το κάταγμα και η μυϊκή καταπόνηση, για παράδειγμα.
Πώς γίνεται η θεραπεία;
Μια από τις απλούστερες και πιο αποτελεσματικές θεραπείες για περιπτώσεις όπου ο πόνος του αγκώνα συμβαίνει μετά από ένα επεισόδιο κηπουρικής το Σαββατοκύριακο είναι ηρεμία. Η διακοπή της δραστηριότητας που προκάλεσε συμπτώματα για μερικές ημέρες είναι συνήθως αρκετή για να καταπολεμήσει τον πόνο.
Η χρήση αντιφλεγμονωδών αλοιφών όπως το Diclofenac μπορεί να ενδείκνυται για την ανακούφιση από τον πόνο. Η αλοιφή πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, περίπου 2 φορές την ημέρα. Η αποφυγή της μεταφοράς βαρέων σακουλών είναι επίσης σημαντική για την ανακούφιση από τον πόνο, αλλά η τοποθέτηση πακέτων πάγου μεταξύ 7 και 15 λεπτών μπορεί επίσης να είναι μια καλή στρατηγική βασισμένη στο σπίτι. Όταν αυτές οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι αρκετές, η φυσική θεραπεία μπορεί να ενδείκνυται, ειδικά αν κάνει τη δουλειά και την καθημερινή ζωή του ατόμου δύσκολη.
Στη φυσική θεραπεία, πόροι όπως ένταση, υπερηχογράφημα, λέιζερ, ασκήσεις τέντωσης των καμπτών των καρπών, ενίσχυση του ώμου, εφαρμογή ταινιών ταινίας Kinesio για ταχύτερη βελτίωση, εκτός από το βαθύ εγκάρσιο μασάζ, όπως φαίνεται στο παρακάτω βίντεο:
Όταν ο πόνος και η ταλαιπωρία επιμένουν για περισσότερο από 6 μήνες, ο γιατρός μπορεί να υποδεικνύει ενέσεις με αναισθητικά και στεροειδή στην ακριβή θέση του πόνου. Μια άλλη πιθανότητα είναι τα εξωσωματικά κύματα κλονισμού, τα οποία συνίστανται στην τοποθέτηση μιας συσκευής που εκπέμπει υπερηχητικά κύματα στο πονάτινο σημείο για περίπου μισή ώρα. Αυτό διευκολύνει την αναγέννηση των ιστών και υπάρχει βελτίωση του πόνου σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία shockwave.
Ο χρόνος ανάκτησης ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα της βλάβης και τον τύπο δραστηριότητας που έχει το άτομο, το οποίο μπορεί να είναι από 8 εβδομάδες έως περισσότερο από 1 χρόνο.
