Τα συμπτώματα μιας μεγάλης καρδιάς, επίσης γνωστή ως καρδιομεγαλία, σχετίζονται με τη διαστολή του καρδιακού μυός, η οποία προκαλεί συσσώρευση αίματος μέσα στην καρδιά, τις φλέβες και τους πνεύμονες, προκαλώντας συμπτώματα όπως:
- Δυσκολία στην αναπνοή, η οποία χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου.
- Οίδημα των ποδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Αίσθημα παλμών ή αρρυθμία.
Η καρδιομεγαλία είναι συνήθως συνέπεια μιας άλλης νόσου, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια ή η υψηλή αρτηριακή πίεση, και για το λόγο αυτό, για να εξαλειφθούν όλα τα συμπτώματά της, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο να ξεκινήσει την κατάλληλη θεραπεία για κάθε περίπτωση, , αλλαγές στον τρόπο ζωής ή στη χειρουργική επέμβαση.
Πώς να απαλλαγείτε από τα κύρια συμπτώματα της καρδιομεγαλίας
Δυσκολία στην αναπνοή
Η δυσκολία στην αναπνοή είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα σε ασθενείς με καρδιομεγαλία, καθώς το αίμα που συσσωρεύεται κοντά στους πνεύμονες προκαλεί την εισροή υγρών στις πνευμονικές κυψελίδες, δημιουργώντας ένα αίσθημα δυσκολίας στην αναπνοή, ειδικά όταν ασκείται.
Για να ανακουφίσετε την αίσθηση της δύσπνοιας, πρέπει πάντα να παίρνετε τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον καρδιολόγο, ειδικά τα διουρητικά όπως το φουροσεμίδη ή τη σπιρονολακτόνη, καθώς βοηθούν στην εξάλειψη των υπερβολικών υγρών μέσω των ούρων, εμποδίζοντας τους να εισέλθουν στους πνεύμονες. Επιπλέον, είναι σημαντικό να:
- Αποφύγετε να καταναλώνετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, όπως λουκάνικα, έτοιμα φαγητά ή σνακ: αυτά τα τρόφιμα προωθούν τη συσσώρευση υγρών, ακόμη και όταν παίρνετε φάρμακα.
- Πάρτε τακτική σωματική άσκηση, όπως πεζοπορία ή αερόμπικ στο νερό: από τότε που απελευθερώνεται από το γιατρό, η σωματική άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρατήσει το αίμα που κυκλοφορεί, αποφεύγοντας τη συσσώρευση του στους πνεύμονες.
- Να κοιμάται με το κεφάλι του κρεβατιού ελαφρώς αυξημένο : εκτός από την αποφυγή της συσσώρευσης υγρού στους πνεύμονες μειώνει την πίεση μέσα στο στήθος, διευκολύνοντας το έργο των μυών της αναπνοής?
Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει αναπνευστική φυσιοθεραπεία αποτελούμενη από μια σειρά ασκήσεων που καθοδηγούνται από τον φυσιοθεραπευτή που βοηθά να διατηρούνται οι αεραγωγοί πιο ανοιχτοί, διευκολύνοντας την αναπνοή και ανακουφίζοντας την αίσθηση του δύσπνοια.
2. Οίδημα των ποδιών
Το πρήξιμο στα πόδια συμβαίνει λόγω της συσσώρευσης αίματος στις φλέβες που προκαλεί την παραμονή του υγρού στο αίμα στους ιστούς, προκαλώντας υπερβολικό πρήξιμο. Αυτό το πρήξιμο συμβαίνει κυρίως στα πόδια, επειδή είναι πιο δύσκολο για το αίμα να επιστρέψει στην καρδιά, ωστόσο, μπορεί να συμβεί οπουδήποτε στο σώμα.
Έτσι, για να μειώσετε τη διόγκωση των ποδιών, συνιστάται:
- Μην στέκεστε για περισσότερο από 30 λεπτά στην ίδια θέση : η παραμονή υπερβολικά μεγάλη ή η καθιστική, για παράδειγμα, διευκολύνει τη συσσώρευση αίματος στα πόδια, επειδή οι φλέβες έχουν μεγαλύτερη δυσκολία στην αποστολή του αίματος στην καρδιά.
- Σηκώστε τα πόδια στο τέλος της ημέρας για 20 λεπτά, στηρίζοντας τα πόδια σε ένα μαξιλάρι: βοηθά τις φλέβες των ποδιών να στείλουν το αίμα πίσω στην καρδιά.
- Δώστε προτίμηση στα διουρητικά τρόφιμα, όπως το νεροκάρδαμο, το σπανάκι ή το πεπόνι: συμβάλλουν στην αύξηση της ποσότητας ούρων και συνεπώς προάγουν την εξάλειψη των υπερβολικών υγρών. Δείτε μια πιο πλήρη λίστα: Διουρητικά τρόφιμα.
- Πάρτε τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον καρδιολόγο, όπως το Digoxin ή τα αντιϋπερτασικά: βοηθήστε την καρδιά να λειτουργήσει με περισσότερη δύναμη, επιτρέποντας στο αίμα να αντλείται πιο εύκολα και να αποτρέπεται η συσσώρευση στα πόδια.
Μια άλλη τεχνική που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει το πρήξιμο των ποδιών γρήγορα συνίσταται στην πραγματοποίηση μασάζ λεμφικού αποστράγγισης. Δείτε πώς: Λεμφική αποστράγγιση.
3. Αίσθημα παλμών και αρρυθμία
Οι αίσθημα παλμών και οι αρρυθμίες είναι σπανιότερα συμπτώματα καρδιομεγαλίας που συμβαίνουν λόγω της έλλειψης δύναμης του καρδιακού μυός για σύσπαση, προκαλώντας το να χρειαστεί να χτυπάει πιο συχνά για να παρέχει αρκετό οξυγόνο, για παράδειγμα.
Γενικά, όταν ο ασθενής έχει καρδιακό παλμό ή αρρυθμία, θα πρέπει να συμβουλευτεί τον καρδιολόγο του για να ξεκινήσει τη θεραπεία με τις δικές του θεραπείες για το πρόβλημα, όπως η αμιωδαρόνη ή η αδενοσίνη, που βοηθούν την καρδιά να νικήσει στο κανονικό ρυθμό.
Εκτός από τις θεραπείες, είναι επίσης σημαντικό να κάνετε ελαφριά άσκηση, να αποφύγετε το υπερβολικό στρες και να μην καταναλώνετε ουσίες που μπορούν να αυξήσουν το έργο του καρδιακού μυός, όπως ο καφές, τα τσιγάρα ή το αλκοόλ.
