ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΈΣ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΊΩΣΗ ΤΗΣ ΜΝΉΜΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΆΣΚΗΣΗ - ΚΑΤΑΛΛΗΛΌΤΗΤΑ

Η άσκηση μετά τη μελέτη εδραιώνει τη Μνήμη



Επιλογή Συντάκτη
Αντι-έλκος φάρμακα: ποια είναι και πότε πρέπει να ληφθούν
Αντι-έλκος φάρμακα: ποια είναι και πότε πρέπει να ληφθούν
Πηγαίνοντας στο γυμναστήριο, πηγαίνοντας για τρέξιμο ή κάνοντας οποιαδήποτε άλλη σωματική άσκηση που κάνει το πουκάμισο σας να ιδρώνει μέχρι και 4 ώρες μετά τη μελέτη είναι σε θέση να εδραιώσει τη μνήμη, βελτιώνοντας τη μάθηση. Πιστεύεται ότι αυτή η βελτίωση στη μνήμη συνδέεται με την αυξημένη ροή αίματος του εγκεφάλου και την αυξημένη παραγωγή κατεχολαμινών που παρέχονται από την άσκηση. Ωστόσο, δεν είναι καμί