Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του ιδρώτα, γνωστούς επίσης επιστημονικά ως bromidrose, είναι η μείωση της ποσότητας βακτηρίων που αναπτύσσονται σε περιοχές με μεγαλύτερη εφίδρωση, όπως μασχάλες, πόδια ή χέρια, καθώς είναι κυρίως υπεύθυνες για την παραγωγή των ουσιών που παράγουν την κακή μυρωδιά που αισθάνεται.
Αυτές οι συμβουλές θα πρέπει να προσαρμόζονται ανάλογα με το άτομο, επειδή συχνά αλλάζει μόνο το σαπούνι για καθημερινή χρήση είναι αρκετό για να μειώσει τη μυρωδιά του ιδρώτα.
Έτσι, 7 συμβουλές για τη θεραπεία της μυρωδιά ιδρώτα που μπορεί να γίνει στο σπίτι περιλαμβάνουν:
- Χρησιμοποιήστε αντισηπτικά σαπούνια, όπως Protex ή Dettol.
- Ξήρανση του δέρματος καλά μετά το μπάνιο με μια μαλακή πετσέτα?
- Αποφύγετε να τρώτε κρεμμύδια, σκόρδο και πολύ πικάντικα ή πικάντικα τρόφιμα.
- Να φοράτε βαμβακερά ρούχα και να τα αλλάζετε καθημερινά.
- Να φοράτε ανοικτά παπούτσια όποτε είναι δυνατόν και να τα βάζετε στον ήλιο μετά τη χρήση.
- Αλλαγή παπούτσια κάθε μέρα και να τεθεί σε αέρα?
- Ξυρίστε τα μασχάλες ή κρατήστε τις μικρές τρίχες.
- Χρησιμοποιήστε καθημερινό αποσμητικό . Εδώ είναι πώς να προετοιμάσει ένα σπιτικό, φυσικό αποσμητικό στο πώς να κάνει σπιτικά αποσμητικά.
Μια άλλη σημαντική συμβουλή για όσους έχουν έντονη μυρωδιά ιδρώτα στην μασχάλη είναι να πλύνουν το μέρος των ρούχων που έρχονται σε επαφή με την μασχάλη με σαπούνι καρύδας πριν το βάλουν στο πλυντήριο, αποβάλλοντας έτσι τα βακτηρίδια που παρέμειναν στο ύφασμα.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και μάθετε πώς να σταματήσετε τη μυρωδιά του κάτω άκρου:
Χυμός λάχανου για την εξάλειψη της μυρωδιάς του ιδρώτα
Ο χυμός του λάχανου και του μαϊντανού είναι μια εξαιρετική επιλογή και μπορεί να παρασκευαστεί ως εξής:
Συστατικά:
- 1 καρότο.
- 1 μήλο.
- 1 φύλλο λάχανου.
- 1 χούφτα μαϊντανό.
Μέθοδος παρασκευής:
- Κατακτήστε όλα τα συστατικά του μπλέντερ ή περάστε από τη φυγόκεντρο και πίνετε σύντομα μετά.
Αυτός ο χυμός πρέπει να πιείτε καθημερινά, 2 φορές την ημέρα.
Τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή αποφεύγοντας την υπερβολική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες όπως το κόκκινο κρέας, το τυρί και το αυγό και τα έντονα μυρωδικά τρόφιμα όπως το σκόρδο ή τα κρεμμύδια συμβάλλει επίσης στη μείωση της μυρωδιάς του ιδρώτα.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό
Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο όταν η εφίδρωση είναι πολύ έντονη ή η μυρωδιά είναι πολύ δυνατή. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία με αντιιδρωτικές κρέμες όπως Vichy Antiperspirant ή Dove Pure, τοπικά αντιβιοτικά όπως η Ερυθρομυκίνη, ενέσεις Botox ή χειρουργική επέμβαση.
