ΑΣΚΉΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΌΡΘΩΣΗ ΤΗΣ ΚΎΦΩΣΗΣ - ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΏΝ ΑΣΘΕΝΕΙΏΝ

Ασκήσεις για τη διόρθωση της κύφωσης



Επιλογή Συντάκτη
Πώς να πάρει τον ήλιο χωρίς κίνδυνο για την Υγεία
Πώς να πάρει τον ήλιο χωρίς κίνδυνο για την Υγεία
Οι ασκήσεις για τη διόρθωση της κύφωσης πρέπει να ενισχύουν την περιοχή της πλάτης και της θωρακικής περιοχής, διορθώνοντας την κυφοωτική στάση, η οποία συνίσταται στην ύπαρξη της «στρογγυλής» θέσης, με το λαιμό, τους ώμους και το κεφάλι στραμμένο προς τα εμπρός. Οι ασκήσεις πρέπει πάντα να καθοδηγούνται από έναν φυσικό εκπαιδευτικό ή φυσιοθεραπευτή, ώστε να γίνονται σωστά για τα καλύτερα αποτελέσματα, επειδή μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη όταν εκτελούνται ακατάλληλα