ΤΡΌΦΙΜΑ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΎΝ ΚΑΙ ΕΜΠΟΔΊΖΟΥΝ ΤΗΝ ΗΜΙΚΡΑΝΊΑ - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

Τρόφιμα που μειώνουν την ημικρανία



Επιλογή Συντάκτη
3 τρόφιμα για την ενίσχυση των οστών
3 τρόφιμα για την ενίσχυση των οστών
Η διατροφή με ημικρανία θα πρέπει να είναι πλούσια σε τρόφιμα όπως ψάρια, όπως σαρδέλες και τόνο, και φτωχά σε τρόφιμα με διεγερτικά όπως ο καφές και το πράσινο τσάι. Είναι επίσης σημαντικό να μην πηγαίνετε χωρίς φαγητό για μεγάλες περιόδους, ειδικά σε καταστάσεις στρες και έντασης. Η δίαιτα πρέπει πάντα να γίνεται, καθώς τα τρόφιμα βοηθούν στην πρόληψη νέων κρίσεων. Επιπλέον, είναι σημαντικό να ζητηθεί από έναν νευρολόγο να λάβει καθοδήγηση και να αξιολογήσει την ανάγκη χρήσης κάποιου φαρμάκου. Τρόφιμα που β