Τι δεν μπορείτε να φάτε μετά από να πάρει ένα τατουάζ (επειδή διαταράσσει την επούλωση)

Η διατροφή μπορεί να βελτιώσει την επούλωση και να αποτρέψει την φλεγμονή στο δέρμα, αφήνοντας το τατουάζ πιο όμορφο.

Έτσι, όταν παίρνετε τατουάζ είναι σημαντικό να αποφεύγετε τρόφιμα όπως τηγανητά τρόφιμα, μεταποιημένα κρέατα όπως λουκάνικα, λουκάνικα και ζαμπόν, καθώς και αλκοολούχα ποτά, καθώς αποτελούν παραδείγματα τροφίμων με υψηλή φλεγμονώδη δύναμη. Δείτε παρακάτω παρακάτω:

Τι να μην φάει μετά το τατουάζ

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται μετά από ένα τατουάζ είναι εκείνα που είναι πλούσια σε υδρογονωμένα λίπη, εξευγενισμένα έλαια, σάκχαρα και αλάτι όπως:

1. Αναψυκτικά και χυμοί αναψυκτικά έτοιμα?
2. Πατάτες όπως τσιπς, παστέλ και άλλα αλμυρά τρόφιμα, fast food?
3. Μεταποιημένα κρέατα όπως λουκάνικο, ζαμπόν, λουκάνικο, μπέικον, mortadella και σαλάμι.
4. Καραμέλες, γεμιστά μπισκότα, κέικ, έτοιμα ζυμαρικά για κέικ, σοκολάτες, ράβδοι δημητριακών.
5. Στιγμιαία ζυμαρικά, ζωμό βοείου κρέατος σε κύβους, κατεψυγμένο έτοιμο γεύμα, παγωτό?
6. Αλκοολούχα ποτά.

Η υπερβολική κατανάλωση αυτών των τροφών αυξάνει τη φλεγμονή και εμποδίζει τη διαδικασία επούλωσης του δέρματος και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας όπως πονοκεφάλους, υψηλή χοληστερόλη και διαβήτη. Στην ιδανική περίπτωση, αυτά τα τρόφιμα δεν θα πρέπει να καταναλώνονται για τουλάχιστον 1 εβδομάδα μετά το τατουάζ.

Τι να φάει για να επιταχύνει την επούλωση

Για να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης του δέρματος, θα πρέπει να καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά, όπως το ωμέγα-3. Ανάμεσα στα πιο αντιοξειδωτικά τρόφιμα είναι: τομάτες, κόκκινα φρούτα, εσπεριδοειδή όπως πορτοκάλι και ακρολάσα, και βότανα όπως το σκόρδο, το κρεμμύδι και ο κρόκος.

Τα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα είναι εκείνα που είναι πλούσια σε καλές λιπαρές ουσίες όπως καρύδια, αβοκάντο, σολομό, τόνο, σαρδέλες, ελαιόλαδο, φιστίκια, λιναρόσπορο, τσάι και σησάμι. Επιπλέον, η λήψη 1 έως 2 φλιτζανιών αντιφλεγμονώδους τσαγιού θα βοηθήσει επίσης στη θεραπεία και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βότανα όπως το χαμομήλι, το τζίντζερ και το δενδρολίβανο. Δείτε περισσότερες συμβουλές σχετικά με την αντιφλεγμονώδη τροφή.

Φροντίστε πέρα ​​από τη διατροφή

Εκτός από τη φροντίδα για φαγητό για να εξασφαλιστεί η σωστή ανανέωση του δέρματος με το τατουάζ, άλλοι πρέπει επίσης να λάβουν άλλη φροντίδα όπως το πλύσιμο του χώρου με αντισηπτικό σαπούνι για τουλάχιστον 2 εβδομάδες, να αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και να μην εισχωρήσετε στη θάλασσα ή την πισίνα τουλάχιστον 2 μήνες.

Τέλος, πρέπει να αναζητήσουμε ένα αξιόπιστο μέρος για να κάνουμε το τατουάζ, το οποίο επιτρέπεται να εκτελέσει και στο οποίο το υλικό που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αποστειρώνεται πλήρως, καθώς αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η μετάδοση ασθενειών όπως η ηπατίτιδα και το AIDS. Δείτε άλλους κινδύνους και φροντίστε με το τατουάζ.