Ο χυμός ανανά είναι ένα καλό φυσικό φάρμακο για τη μείωση της χοληστερόλης, επειδή βοηθά στην ομαλοποίηση αυτής της δυσλιπιδαιμίας στο αίμα, επειδή είναι πλούσιο σε διαλυτές ίνες που βελτιώνουν την εντερική διακίνηση και μειώνουν την πρόσληψη χοληστερόλης από τα τρόφιμα.
Ο ανανάς είναι ένας πολύ θρεπτικός καρπός επειδή εκτός από την αποφυγή της υψηλής χοληστερόλης, είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και βιταμίνες Β, αποφεύγοντας ασθένειες όπως κρυολογήματα, κρυολογήματα, αλλεργίες και ενεργώντας ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, αλλά χρησιμοποιώ δεν αποκλείει πρέπει να πάρετε τα φάρμακα που υποδεικνύει ο γιατρός και η διατροφή που υποδεικνύει ο διατροφολόγος.
Συστατικά
- 1 ανανά
- 1 λίτρο νερού
- 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους τσιγάριας ανά φλιτζάνι χυμό έτοιμο
- ζάχαρη στη γεύση
Τρόπος προετοιμασίας
Απλά χτυπήστε το ανανά και το νερό στο μπλέντερ μέχρι να γίνει ομοιογενές και στη συνέχεια προσθέστε το σάκχαρο, το οποίο μπορεί να αντικατασταθεί με stevia, και τους σπόρους chia. Το ιδανικό είναι να λαμβάνετε χυμό ανανά χωρίς να πιέζετε, για να εξασφαλίσετε την παρουσία των ινών.
