Το αιθέριο έλαιο της ρίγανης εξάγεται από το άγριο φυτό Origanum compactum, που έχει δύο βασικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία: καρβακρόλη και τιμόρ. Αυτές οι ουσίες έχουν αντιμυκητιασική και αντιβακτηριακή δράση, εκτός από τη συμβολή στη διατήρηση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας και στην προώθηση της καλής πέψης.
Εκτός από αυτές τις ουσίες, το έλαιο ρίγανης είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως φλαβονοειδή, μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό, βόριο, μαγγάνιο, βιταμίνες Α, C, Ε και νιασίνη,
- Καταπολέμηση των ιογενών, βακτηριακών, μυκητιακών και παρασιτικών λοιμώξεων.
- Μειώστε τον πόνο και τη φλεγμονή βοηθώντας σε προβλήματα όπως ο κολικός, ο ρευματισμός και ο μυϊκός πόνος.
- Καταπολεμήστε το βήχα και τα αναπνευστικά προβλήματα, τη γρίπη και τα κρυολογήματα και θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε αρωματοθεραπεία με βραστό νερό.
- Βελτιώστε την πέψη μειώνοντας το αέριο και τους κολικούς.
- Καταπολέμηση μυκητιάσεων στο δέρμα και θα πρέπει να εφαρμόζεται επί τόπου μαζί με λίγο λάδι καρύδας?
Το έλαιο ρυγκόνης μπορεί να βρεθεί στα καταστήματα υγιεινής διατροφής και στα φαρμακεία και η τιμή του κυμαίνεται μεταξύ 30 και 80 ετών.
Πώς να χρησιμοποιήσετε
- Λάδι ρίγανης σε σταγόνες:
Το αιθέριο έλαιο ρίγανης δεν πρέπει να απορροφάται καθώς μπορεί να προκαλέσει καύση του οισοφάγου και του στομάχου. Με αυτόν τον τρόπο, ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο ρίγανης είναι να κάνετε βαθιές εισπνοές. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να μυρίσετε απευθείας από τη φιάλη λαδιού, τραβώντας βαθιά, κρατώντας τον αέρα και απελευθερώνοντας αέρα μέσα από το στόμα. Αρχικά, πρέπει να κάνετε 3 έως 5 εισπνοές 10 φορές την ημέρα και στη συνέχεια να αυξήσετε σε 10 εισπνοές.
Λάδι ρυγκόνης σε κάψουλες:
Το έλαιο ρυγκόνης μπορεί να βρεθεί σε κάψουλες και πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, οι οποίες είναι συνήθως 1 έως 2 κάψουλες την ημέρα.
Κύρια οφέλη του Ρίγανου
Αναχώρηση σε αυτό το βίντεο τους καλύτερους λόγους για να καταναλώσετε περισσότερη ρίγανη στην καθημερινή σας ζωή:
Παρενέργειες
Γενικά, η χρήση του λαδιού ρίγανης είναι ασφαλής και δεν προκαλεί παρενέργειες, αλλά μερικοί άνθρωποι ευαίσθητοι ή αλλεργικοί στη μονάδα ρίγανης μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα όπως ο ερεθισμός του δέρματος, η διάρροια και ο εμετός. Πριν από την τοπική χρήση στο δέρμα, για παράδειγμα, μόνο μια μικρή ποσότητα λαδιού πρέπει να τοποθετηθεί στο δέρμα και να παρατηρηθεί η εμφάνιση ανεπιθύμητων ενεργειών.
Όταν δεν καταναλώνει
Το έλαιο ρυγανίου αντενδείκνυται σε άτομα που έχουν αλλεργίες στο θυμάρι, το βασιλικό, το μέντα ή το φασκόμηλο, καθώς μπορεί να είναι ευαίσθητα στο έλαιο ρίγανης, καθώς η οικογένεια των φυτών είναι η ίδια.
Επιπλέον, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες γυναίκες καθώς το πετρέλαιο μπορεί να διεγείρει την εμμηνόρροια και να αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής ή πρόωρης χορήγησης.
