7 ΒΉΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΔΥΝΆΤΙΣΜΑ ΤΟΥ ΝΟΥ - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

Ψυχική Άσκηση για Απώλεια βάρους



Επιλογή Συντάκτη
Αρχική διορθωτικά μέτρα για Earache
Αρχική διορθωτικά μέτρα για Earache
Η ψυχική άσκηση για την απώλεια βάρους περιλαμβάνει πρακτικές όπως η αύξηση της εμπιστοσύνης στην ικανότητά του να πετύχει, να εντοπίσει εμπόδια και να σκεφτεί τις πρώτες λύσεις για αυτούς και να αναγγείλει πώς να χειριστεί τα τρόφιμα. Αυτός ο τύπος άσκησης έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως επειδή το υπερβολικό βάρος δεν προκαλείται μόνο από υπερβολική κατανάλωση τροφής, αλλά και επειδή το μυαλό δεν ελέγχει τη διατροφική συμπεριφορά