Το Acerola είναι ένας καρπός που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φαρμακευτικό φυτό λόγω της υψηλής συγκέντρωσης βιταμίνης C. Οι καρποί του acerola, εκτός από νόστιμο, είναι πολύ θρεπτικοί, επειδή είναι πολύ πλούσιοι επίσης σε βιταμίνες Β, βιταμίνες Β, σίδηρο και ασβέστιο .
Η επιστημονική του ονομασία είναι το Malpighia Glabra Linné και μπορεί να αγοραστεί σε αγορές και καταστήματα φυσικών προϊόντων. Η Acerola είναι ένας καρπός με λίγες θερμίδες και έτσι μπορεί να συμπεριληφθεί σε μια δίαιτα για να χάσει βάρος. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε βιταμίνη C που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ποιο είναι το ακρωτήριο
Το Acerola χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ανεπάρκειας βιταμίνης C, άγχους, κόπωσης, εγκυμοσύνης, κρυολογήματος και γρίπης, καταστάσεων πνευμόνων, προβλημάτων συκωτιού και χοληδόχου κύστης, ανεμευλογιάς, πολιομυελίτιδας.
Ιδιότητες του ακρολάου
Οι ιδιότητες του acerola περιλαμβάνουν την αντιοξειδωτική, ανανεωτική, αντισκληρική και ανοσοδιεγερτική δράση του.
Πώς να χρησιμοποιήσετε acerola
Το μέρος που χρησιμοποιείται για το acerola είναι κυρίως ο καρπός του για να κάνει χυμό.
- Χυμός acerola: Προσθέστε 2 κύπελλα acerola με 1 λίτρο νερό στο μπλέντερ και κτυπήστε. Πίνετε μετά την παρασκευή σας έτσι ώστε η βιταμίνη C να μην χαθεί. Μπορείτε επίσης να χτυπήσετε 2 φλιτζάνια acerolas με 2 φλιτζάνια χυμό πορτοκαλιού, μανταρίνι ή ανανά.
Εκτός από την παραγωγή χυμού μπορείτε επίσης να κάνετε τσάι acerola ή να καταναλώσετε τα φρούτα στο φυσικό.
Παρενέργειες του acerola
Δεν αναφέρθηκαν ανεπιθύμητες ενέργειες για το acerola.
Αντενδείξεις του acerola
Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για την ακρολάση.
Διατροφικές πληροφορίες του acerola
| Εξαρτήματα | Ποσότητα ανά 100 g ακρολάου |
| Ενέργεια | 32 θερμίδες |
| Πρωτεΐνες | 0, 2 g |
| Λίπη | 0, 2 g |
| Υδατάνθρακες | 7, 3 g |
| Βιταμίνη C | 1369 mg |
| Ασβέστιο | 9, 48 mg |
| Σίδερο | 0, 2 mg |
.png)
