Ο φόβος είναι ένα βασικό συναίσθημα που επιτρέπει στους ανθρώπους και τα ζώα να αποφεύγουν επικίνδυνες καταστάσεις. Ωστόσο, όταν ο φόβος είναι υπερβολικός, επίμονος και παράλογος, θεωρείται φοβία, προκαλώντας ένα άτομο να ξεφύγει από την κατάσταση που το προκάλεσε, προκαλώντας δυσάρεστα συναισθήματα όπως άγχος, μυϊκή ένταση, τρόμο, έξαψη, χροιά, εφίδρωση, ταχυκαρδία και πανικό.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι φοβιών που μπορούν να αντιμετωπιστούν και να αντιμετωπιστούν με συνεδρίες ψυχοθεραπείας ή με τη βοήθεια συγκεκριμένων φαρμάκων.
1. Τριχοφóβια
Η τρισοφοβία, γνωστή και ως φόβος για τρύπες, εμφανίζεται όταν αισθάνεστε ανησυχία, φαγούρα, τρέμουλο, μυρμήγκιασμα και απώθηση σε επαφή με αντικείμενα ή εικόνες που έχουν ακανόνιστες οπές ή μοτίβα, όπως κηρήθρες, συστάδες τρυπών στο δέρμα, ξύλο, φυτά ή σφουγγάρια, για παράδειγμα. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, αυτή η επαφή μπορεί να προκαλέσει ναυτία, αυξημένο καρδιακό παλμό και ακόμη και να προκαλέσει επίθεση πανικού.
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι με τρισωφοβία κάνουν μια ασυναίσθητη ψυχική σχέση μεταξύ αυτών των μοτίβων και μιας πιθανής επικίνδυνης κατάστασης, και ο φόβος γεννάται, συχνότερα, σε πρότυπα που δημιουργούνται από τη φύση. Η αισθητική απόφραξης οφείλεται στην ομοιότητα της εμφάνισης των οπών με σκουλήκια που προκαλούν ασθένειες στο δέρμα ή με το δέρμα δηλητηριωδών ζώων. Δείτε πώς γίνεται η θεραπεία της τριποφοβίας.
2. Αγοραφοβία
Η αγαροφοβία χαρακτηρίζεται από το φόβο της διαμονής σε ανοικτούς ή κλειστούς χώρους, με τη χρήση δημόσιων συγκοινωνιών, διαμονής σε ουρά ή στέκεται στη μέση ενός πλήθους ή ακόμα και να φύγει από μόνη της. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ή όταν σκεφτόμαστε γι 'αυτούς, οι άνθρωποι με αγοραφοβία αισθάνονται άγχος, πανικό ή έχουν άλλα αδύναμα ή ενοχλητικά συμπτώματα.
Το άτομο που φοβάται τις καταστάσεις αυτές τους αποφεύγει ή τους αντιμετωπίζει με πολύ φόβο και άγχος, χρειάζεται την παρουσία μιας εταιρείας για να τους υποστηρίξει χωρίς φόβο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το άτομο έχει συνεχή ανησυχία να υποφέρει από κρίσεις πανικού, να χάσει τον έλεγχό του στο κοινό ή κάτι τέτοιο να αφεθεί σε κίνδυνο. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την αγοραφοβία.
Αυτή η φοβία δεν πρέπει να συγχέεται με την κοινωνική φοβία, όπου ο φόβος προέρχεται από την αδυναμία του ατόμου να αλληλεπιδράσει με άλλους.
3. Κοινωνική φοβία
Η κοινωνική φοβία ή η διαταραχή του κοινωνικού άγχους χαρακτηρίζεται από έναν υπερβολικό φόβο αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους, που μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την κοινωνική ζωή και να οδηγήσει σε καταθλιπτικές καταστάσεις. Το άτομο με κοινωνική φοβία αισθάνεται πολύ ανήσυχος σε καταστάσεις όπως φαγητό σε δημόσιους χώρους, μετακίνηση σε πολυσύχναστους χώρους, πάρτυ σε πάρτι ή συνέντευξη εργασίας, για παράδειγμα.
Αυτοί οι άνθρωποι γενικά αισθάνονται κατώτεροι, έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, φοβούνται να χτυπηθούν ή να ενοχληθούν από άλλους και πιθανόν να έχουν βιώσει τραυματικές εμπειρίες όπως εκφοβισμό, εκφοβισμό ή πίεση από γονείς ή δασκάλους.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της κοινωνικής φοβίας είναι το άγχος, ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός, η δυσκολία στην αναπνοή, ο ιδρώτας, το κόκκινο πρόσωπο, τα τρεμάμενα χέρια, η ξηροστομία, η δυσκολία στην ομιλία, ο τραυλισμός και η ανασφάλεια. Επιπλέον, το άτομο ανησυχεί επίσης πολύ για την απόδοσή του ή για το τι μπορεί να το σκεφτεί. Η κοινωνική φοβία έχει μια θεραπεία αν η θεραπεία γίνεται σωστά. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή.
4. Κλειστοφοβία
Η κλειστοφοβία είναι ένας τύπος ψυχολογικής διαταραχής στην οποία ο άνθρωπος φοβάται να είναι εσωτερικός, όπως ανελκυστήρες, πολύ γεμάτα λεωφορεία ή μικρά δωμάτια, για παράδειγμα.
Οι αιτίες αυτής της φοβίας μπορεί να είναι κληρονομικές ή να συνδέονται με ένα τραυματικό επεισόδιο στην παιδική ηλικία, όπου το παιδί ήταν περικλειόμενο σε ένα δωμάτιο ή ένα ασανσέρ, για παράδειγμα.
Τα άτομα με κλειστοφοβία πιστεύουν ότι ο χώρος που βρίσκονται είναι μικρότερος, δημιουργώντας έτσι συμπτώματα άγχους όπως υπερβολική εφίδρωση, ξηροστομία και αυξημένο καρδιακό ρυθμό. Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτόν τον τύπο φοβίας.
5. Αραχνοφοβία
Η αραχνοφοβία, γνωστή και ως φόβος αράχνη, είναι μια από τις πιο κοινές φοβίες και συμβαίνει όταν το άτομο έχει υπερβολικό φόβο να είναι κοντά στους αραχνοειδείς, προκαλώντας τους να χάσουν τον έλεγχο και μπορεί επίσης να βιώσουν ζάλη, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, πόνο στο στήθος, δύσπνοια, τρόμο, υπερβολική εφίδρωση, σκέψεις για θάνατο και αδιαθεσία.
Δεν είναι γνωστό ποια είναι τα αίτια της αραχνοφοβίας, αλλά πιστεύεται ότι αυτό μπορεί να είναι μια εξελικτική απόκριση, καθώς οι πιο δηλητηριώδεις αράχνες προκαλούν λοιμώξεις και ασθένειες. Έτσι, ο φόβος των αράχνων είναι ένα είδος ασυνείδητου αμυντικού μηχανισμού του οργανισμού, για να μην τσιμπήσει.
Επομένως, τα αίτια της αραχνοφοβίας μπορεί να κληρονομούνται ή να συνδέονται με το φόβο να δαγκώνονται και να πεθαίνουν ή να βλέπουν άλλους ανθρώπους με την ίδια συμπεριφορά ή ακόμα και λόγω τραυματικών εμπειριών με αράχνες στο παρελθόν.
6. Coulophobia
Η κρυφοβία χαρακτηρίζεται από έναν παράλογο φόβο κλόουν, στον οποίο το άτομο αισθάνεται τραυματισμένο από το όραμά του ή απλώς φαντάζοντας την εικόνα του.
Πιστεύεται ότι ο φόβος των κλόουν μπορεί να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία, επειδή τα παιδιά είναι πολύ αντιδραστικοί σε ξένους ή λόγω ενός δυσάρεστου επεισοδίου που μπορεί να έχει συμβεί σε κλόουν. Επιπλέον, το απλό γεγονός του άγνωστου, που δεν γνωρίζει ποιος είναι πίσω από τη μάσκα, προκαλεί φόβο και ανασφάλεια. Μια άλλη αιτία αυτής της φοβίας μπορεί να είναι ο τρόπος που κακοί κλόουν απεικονίζονται στην τηλεόραση ή στις ταινίες, για παράδειγμα.
Αν και θεωρούνται από πολλούς ως ένα αβλαβές αστείο, οι κλόουν προκαλούν σε άτομα με συμφορητικά συμπτώματα όπως υπερβολική εφίδρωση, ναυτία, γρήγορος καρδιακός παλμός, ταχεία αναπνοή, κλάμα, ουρλιάζοντας και ερεθισμό.
7. Ακροφαίρεση
Η ακροφοβία ή ο φόβος για τα ύψη αποτελείται από υπερβολικό και παράλογο φόβο υψηλών χώρων, όπως γέφυρες ή μπαλκόνια ψηλών κτιρίων, για παράδειγμα, ειδικά όταν δεν υπάρχει προστασία.
Αυτή η φοβία μπορεί να προκληθεί από ένα τραύμα που γνώρισε στο παρελθόν, από υπερβολικές αντιδράσεις από γονείς ή παππούδες όταν το παιδί ήταν σε μέρη με κάποιο ύψος ή απλά από ένστικτο για επιβίωση.
Εκτός από τα κοινά συμπτώματα για άλλους τύπους φοβίας, όπως υπερβολική εφίδρωση, δονήσεις, δύσπνοια και αυξημένο καρδιακό ρυθμό, οι πιο συχνές από αυτές τις φοβίες είναι η ανικανότητα να βασίζονται στην ισορροπία του ατόμου, οι συνεχείς προσπάθειες προσκόλλησης σε κάτι, κραυγές
