Ο πόνος στον αυχένα δεν είναι συνήθως ένα σημάδι ενός σοβαρού προβλήματος και είναι συνηθέστερο σε περιπτώσεις υπερβολικής έντασης που προκαλούνται από καταστάσεις όπως συναισθηματικό στρες, αυξημένη αρτηριακή πίεση ή άγχος, για παράδειγμα. Κανονικά, σε αυτές τις περιπτώσεις είναι επίσης δυνατό να αισθανθεί ο αυχός πιο άκαμπτος και πόνος και στις δύο πλευρές του αυχένα.
Ωστόσο, υπάρχουν μερικές περιπτώσεις όπου ο πόνος στο λαιμό μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ενός σοβαρότερου προβλήματος όπως η μηνιγγίτιδα ή το ανεύρυσμα, αλλά σε αυτές τις περιπτώσεις συνήθως συνοδεύεται από σοβαρή ναυτία, έμετο ή πυρετό. Ελέγξτε τα συμπτώματα της μηνιγγίτιδας.
1. Υψηλή αρτηριακή πίεση
Οι καταστάσεις που προκαλούν υπερβολική αύξηση της αρτηριακής πίεσης, όπως το συναισθηματικό στρες ή η κατάθλιψη, για παράδειγμα, αποτελούν μία από τις κύριες αιτίες του πόνου στον αυχένα, οδηγώντας επίσης σε άλλα συμπτώματα όπως δυσκαμψία του αυχένα και πόνο στην πλάτη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος στο λαιμό παραμένει σταθερός και δεν επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
- Πώς να θεραπεύσετε : Ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε αυτόν τον τύπο πόνου είναι να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να προσπαθήσετε να μειώσετε την αρτηριακή πίεση και να αποφύγετε τη συστολή των μυών. Για αυτό, μπορείτε να συμμετέχετε σε δραστηριότητες χαλάρωσης όπως γιόγκα, πιλάτες ή μασάζ, για παράδειγμα. Ωστόσο, κατά τη στιγμή της κρίσης πρέπει να ξεκουραστείτε και να βάλετε παγωμένες κομπρέσες στη θέση του πόνου. Σε περιπτώσεις κατάθλιψης, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τη θεραπεία που συνιστά ο ψυχολόγος ή ο ψυχίατρος. Εδώ είναι πώς να κάνετε ένα χαλαρωτικό αυτο-μασάζ.
2. Σύσπαση ή torticollis
Μια άλλη πολύ συνηθισμένη αιτία του πόνου στον αυχένα είναι η παρουσία μυϊκών προβλημάτων, όπως συσπάσεις ή λοξοτομές στην περιοχή του λαιμού ή της άνω ράχης. Γενικά, αυτός ο τύπος πόνου εμφανίζεται μετά από έντονη προπόνηση αυτών των μυών, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί από κακή στάση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή από ύπνο.
- Πώς να θεραπεύσετε : Τοποθετήστε ζεστές κομπρέσες στην πλάτη και στον λαιμό και στηρεμήστε. Εάν ο πόνος δεν βελτιωθεί, πηγαίνετε στον γενικό ιατρό, καθώς μπορεί να χρειαστεί να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε μυοχαλαρωτικά ή αναλγητικά όπως Υδροχλωρική Κυκλοβενζαπρίνη ή Παρακεταμόλη. Ελέγξτε τα 4 βήματα για να σταματήσετε τον πόνο στον αυχένα ή τεντώστε τον για πόνο στον αυχένα
3. Αρθρίτιδα
Με την πρόκληση της ανάπτυξης φλεγμονής και πόνου στις αρθρώσεις, η αρθρίτιδα μπορεί επίσης να είναι μία από τις αιτίες του πόνου στον αυχένα. Αυτό συμβαίνει επειδή, στην περιοχή του λαιμού, υπάρχουν αρκετές αρθρώσεις μεταξύ των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης. Έτσι, αν υπάρχει φλεγμονή σε αυτές τις θέσεις, ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στον αυχένα του λαιμού. Συνήθως, αυτό το είδος του πόνου επιδεινώνεται με την κίνηση του λαιμού, επιδεινώνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
- Πώς να θεραπεύσετε : Για να ανακουφίσετε τις κρίσεις πόνου, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ρευματολόγο για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως ιβουπροφαίνη, ή μυοχαλαρωτικά, όπως θειοκολχικοσίδη. Ωστόσο, για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση του πόνου, πρέπει να κάνετε δραστηριότητες που βοηθούν στην ανακούφιση του σωματικού βάρους στις αρθρώσεις, όπως η αερόμπικ στο νερό, οι πιλάτες ή η γιόγκα, για παράδειγμα. Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο σχετικά με τον τρόπο ανακούφισης του πόνου της αρθρίτιδας:
4. Μηνιγγίτιδα
Η μηνιγγίτιδα είναι μια από τις πιο σοβαρές αιτίες του πόνου στον αυχένα και παρόλο που είναι σπάνιο, μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά εάν υπάρχει εκδήλωση της νόσου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος στον αυχένα είναι πολύ ισχυρός και εμφανίζεται μαζί με άλλα συμπτώματα όπως πυρετός, ναυτία, έμετος και υπερβολική κόπωση.
- Πώς πρέπει να αντιμετωπίζετε : Η μηνιγγίτιδα πρέπει να ταυτοποιηθεί και να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατόν, οπότε κάθε φορά που υπάρχει υποψία για τη νόσο, είναι σημαντικό να μεταβείτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης για να κάνετε τη διάγνωση και να αρχίσετε την κατάλληλη θεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση αντιβιοτικών. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο θεραπείας της μηνιγγίτιδας.
5. Ανευρύσματα
Το ανεύρυσμα του εγκεφάλου είναι μια διαστολή ενός αιμοφόρου αγγείου στον εγκέφαλο που μπορεί να καταλήξει να σπάσει το χρόνο και να προκαλέσει την εμφάνιση αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Γενικά, αυτός ο τύπος αλλαγής δεν προκαλεί συμπτώματα προτού σπάσει, αλλά υπάρχουν λίγες περιπτώσεις όπου μπορεί να εμφανιστεί ένας σταθερός πονοκέφαλος στον αυχένα του λαιμού. Όταν σπάσει, ο πόνος είναι πολύ δυνατός και ξαφνικός και μπορεί να συνεχίσει να επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
- Πώς να θεραπεύσετε : Αν υπάρχει υπόνοια για ρήξη ανευρύσματος, είναι πολύ σημαντικό να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο ή να καλέσετε ένα ασθενοφόρο καλώντας το 192. Η ρήξη του ανευρύσματος προκαλεί τον ίδιο τύπο βλάβης με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και μπορεί ως εκ τούτου ζωή σε κίνδυνο. Δείτε τα πρώτα συμπτώματα για να εντοπίσετε ένα ανεύρυσμα.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό
Συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό όταν ο πόνος του αυχένα:
- Είναι ανικανότητα.
- Χρειάζονται περισσότερες από 48 ώρες για να περάσει.
- Συνοδεύεται από έμετο ή πυρετό άνω των 38ºC.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν κλινικό γιατρό ή έναν νευρολόγο για τις εξετάσεις, την ένδειξη της πιθανής αιτίας του πόνου στον αυχένα και την κατάλληλη θεραπεία. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συμβουλεύει τον ασθενή σε έναν ορθοπεδικό, όταν ο πόνος προκαλείται από ασθένειες στη σπονδυλική στήλη ή μυϊκά προβλήματα, για παράδειγμα.
