Για την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος, είτε με το χέρι είτε με αντλία, θα πρέπει να τοποθετείται σε ξεχωριστό δοχείο, το οποίο μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακεία ή σε φιάλες και σακούλες που μπορούν να αποστειρωθούν στο σπίτι και οι οποίες πρέπει να τοποθετηθούν στο ψυγείο, ή καταψύκτη.
Το μητρικό γάλα είναι το πιο πλήρες φαγητό για το μωρό, βοηθώντας το να μεγαλώσει και να αποφύγει ασθένειες όπως οι αλλεργίες και ακόμη και το παγωμένο είναι υγιέστερο από οποιοδήποτε τεχνητό γάλα και συνεπώς δεν πρέπει να σπαταλάται. Μάθετε περισσότερα στο: Τα οφέλη του μητρικού γάλακτος για το μωρό σας.
Πώς να πάρει το μητρικό γάλα
Για να πάρει το μητρικό γάλα, η γυναίκα πρέπει:
- Για να είστε άνετοι, κλειδώστε τα μαλλιά και αφαιρέστε την μπλούζα και το σουτιέν.
- Πλύνετε τα χέρια με σαπούνι και νερό.
- Μασάζ το στήθος με τα άκρα των δακτύλων, κάνοντας κυκλικές κινήσεις γύρω από την περιοχή.
- Αφαιρέστε το γάλα με το χέρι ή με την αντλία. Αν είναι χειροκίνητα, θα πρέπει να βάλετε το μπουκάλι κάτω από το στήθος και να ασκήσετε κάποια πίεση στο στήθος, περιμένοντας τις σταγόνες γάλακτος. Αν χρησιμοποιείτε την αντλία, απλά τοποθετήστε την στο στήθος και ενεργοποιήστε το, περιμένοντας το γάλα να βγει.
Μετά τη λήψη του γάλακτος, είναι σημαντικό να τοποθετηθεί στο δοχείο η ημερομηνία και η ώρα λήψης, έτσι ώστε η γυναίκα να μπορεί να γνωρίζει εάν το γάλα είναι καλό για να δώσει το μωρό.
Πότε πρέπει να πάρετε το μητρικό γάλα
Όταν μια γυναίκα παράγει αρκετό γάλα, πρέπει να την αποθηκεύει επειδή το γάλα της είναι το καλύτερο φαγητό για το μωρό. Με αυτό τον τρόπο, είναι σημαντικό να λαμβάνετε πάντα το γάλα αφού το μωρό έχει τελειώσει το θηλασμό και τουλάχιστον 1 μήνα πριν η μητέρα επιστρέψει στην εργασία, επειδή χρησιμοποιείται για να παράγει σταδιακά περισσότερο γάλα από το μωρό που θηλάζει.
Πόσο καιρό μπορεί να αποθηκευτεί το γάλα
Το μητρικό γάλα μπορεί να φυλάσσεται στο ψυγείο για 48 ώρες, ωστόσο μπορεί να διατηρηθεί σε κατάψυξη με χωριστή πόρτα για έως και 3 μήνες. Στο ψυγείο, το γάλα πρέπει ιδανικά να βρίσκεται στο πρώτο ράφι και ποτέ στην πόρτα.
Το άνοιγμα της πόρτας του ψυγείου ή της κατάψυξης μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία του καταψύκτη και μπορεί να βλάψει την ποιότητα του γάλακτος, επομένως συνιστάται να αποφεύγετε συχνά το άνοιγμα του ψυγείου ή του καταψύκτη. Μάθετε περισσότερα στο: Θηλασμός.
Πώς να αποθηκεύσετε
Το αποσυρθέν γάλα θα πρέπει να τοποθετείται στο δικό του δοχείο, το οποίο μπορεί να αγοραστεί στα φαρμακεία, τα οποία είναι καλά κλεισμένα, σφραγισμένα και αποστειρωμένα.
Ωστόσο, το γάλα μπορεί επίσης να αποθηκευτεί σε γυάλινο δοχείο με πλαστική επικάλυψη, όπως φιάλες Nescafé ή σε κατάλληλους σάκους κατάψυξης και τοποθετημένο σε ψυκτικούς θαλάμους όπως ψυγείο, καταψύκτη ή καταψύκτη. Μάθετε πώς να αποστειρώνετε: πώς να αποστειρώσετε μπιμπερό και πιπίλα.
Αυτά τα δοχεία θα πρέπει να γεμίζονται αφήνοντας 2 cm ανά γέμισμα στην άκρη κλεισίματος και στον ίδιο περιέκτη γάλα από διαφορετικές ζωοτροφές έως ότου ολοκληρωθεί ο όγκος του δοχείου, αλλά πρέπει να καταγραφεί η ημερομηνία της πρώτης απόσυρσης του γάλακτος.
Πώς να αποψύξετε το μητρικό γάλα
Για να αποψύξετε το μητρικό γάλα, πρέπει:
- Χρησιμοποιήστε το γάλα που έχει αποθηκευτεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και πρέπει να χρησιμοποιηθεί εντός 24 ωρών.
- Αφαιρέστε το γάλα από την καταψύκτη λίγες ώρες πριν τη χρήση, επιτρέποντας την απόψυξη σε θερμοκρασία δωματίου ή στο ψυγείο.
- Ζεσταίνετε το γάλα σε ένα λουτρό νερού, τοποθετώντας το μπουκάλι με γάλα, το οποίο το μωρό θα πιει σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό και αφήστε το να ζεσταθεί.
Εάν το δοχείο αποθήκευσης έχει περισσότερο γάλα από το μωρό που θα πίνει, θα πρέπει να θερμαίνετε μόνο το ποσό που καταναλώνετε και στη συνέχεια να αποθηκεύσετε αυτό που έχει μείνει στο ψυγείο για έως και 24 ώρες. Αν αυτό το γάλα που έχει μείνει στο ψυγείο δεν χρησιμοποιηθεί μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα, θα πρέπει να απορρίπτεται επειδή δεν μπορεί πλέον να καταψυχθεί.
Το κατεψυγμένο γάλα δεν πρέπει να θερμαίνεται στη σόμπα ή στο φούρνο μικροκυμάτων επειδή η θέρμανση δεν είναι ομοιόμορφη και μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο στόμα του μωρού και να καταστρέψει τις πρωτεΐνες του γάλακτος.
Πώς να μεταφέρετε το κατεψυγμένο γάλα
Εάν η γυναίκα έχει πάρει γάλα και χρειάζεται να την μεταφέρει από την εργασία στην πατρίδα, για παράδειγμα ή κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού, θα πρέπει να χρησιμοποιήσει μια θερμική σακούλα και να αναζωογονήσει τον πάγο κάθε 24 ώρες.
