ΣΥΝΤΑΓΉ ΣΑΛΆΤΑΣ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΆ ΓΙΑ ΝΑ ΧΆΣΕΤΕ ΒΆΡΟΣ - ΓΕΜΙΣΤΈΣ ΣΥΝΤΑΓΈΣ ΥΓΕΊΑΣ

Συνταγή σαλάτας με λαχανικά για να χάσετε βάρος



Επιλογή Συντάκτη
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο κατά την εγκυμοσύνη
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο κατά την εγκυμοσύνη
Αυτή η συνταγή λαχανικών σαλάτας με λάχανο σίτου είναι καλό για το αδυνάτισμα επειδή έχει λίγες θερμίδες και ίνες που μειώνει την όρεξη. Συστατικά: 200 γραμμάρια μικρά καρότα σε φέτες, 100 γραμμάρια μπιζελιών, 150 g μπρόκολο, 6 ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια, 200 γραμμάρια ντοματών κεράσι, κομμένα στο μισό, 400 γραμμάρια φρέσκων βλαστών σίτου, ένα χέρι γεμάτο από φρέσκα φύλλα κορίανδρου Μέθοδος παρασκευής: Φέρτε μια κατσαρόλα με βραστό νερό και λεύκανση ή ατμού τα καρότα, τα μπιζέλια και το μπρόκολο για 2 λεπτά. Ψύξτε σε δροσερό τρεχούμενο νερό και στεγνώστε καλά με ένα πανί ή χαρτί κουζίνας. Ρίξτε τα