Για να αποφύγετε κρίσεις εκκολπωματίτιδας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές θεραπείες στο σπίτι, όπως η κατανάλωση πίτουρου σιταριού καθημερινά, λαμβάνοντας 1 φλιτζάνι πράσινο χυμό την ημέρα και κάνοντας τσάι τζίντζερ.
Η εκκολπωματίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου που προκαλεί περιόδους εναλλαγής μεταξύ διάρροιας και δυσκοιλιότητας. Δεν είναι γνωστό ακριβώς ποιες είναι οι αιτίες, αλλά μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοηθά επίσης στην αποφυγή του προβλήματος. Μάθετε περισσότερα στη διεύθυνση: Δίαιτα για την αποστειρωτική γρίπη.
1. Πίτουρο σίτου
Το πίτουρο σιταριού είναι ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο που συμπληρώνει τη θεραπεία του φαρμάκου της εκκολπωματίτιδας, επειδή εκτός από το ότι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, είναι τονωτικό, ενισχυτικό, διεγερτικό και αναζωογονητικό, βοηθώντας να απαλύνει τον φλεγμονώδη εντερικό βλεννογόνο.
Συνιστάται να συμπεριλάβετε 1 κουταλιά της σούπας πίτουρο σιταριού την ημέρα, η οποία μπορεί να χωριστεί σε πολλά γεύματα και να προστεθεί σταδιακά σε σούπες, ζωμούς φασολιών, χυμούς φρούτων ή βιταμίνες.
2. Τσάι τζίντζερ με Carqueja
Το Carqueja έχει ιδιότητες που βελτιώνουν την εντερική διαμετακόμιση και μειώνουν την παραγωγή αερίων, διευκολύνοντας την πέψη και αποφεύγοντας τη φλεγμονή του εκκολπώματος. Από την άλλη πλευρά, η τζίντζερ βελτιώνει την κυκλοφορία, μειώνει τα συμπτώματα της ναυτίας και του εμέτου και καταπραΰνει το έντερο και είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός για τη θεραπεία και την πρόληψη της εκκολπωματίτιδας.
Για να φτιάξετε το τσάι, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας carqueja συν 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε κάθε φλιτζάνι βραστό νερό, αφήνοντας το μίγμα να ξεκουραστεί για 10 λεπτά πριν τεντώσετε και πιείτε.
3. Πράσινο χυμό με τζίντζερ
Η κατανάλωση ενός ποτηριού πράσινου χυμού βοηθά καθημερινά στην αύξηση της πρόσληψης ινών καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και διευκολύνει τη διαμετακόμιση του εντέρου, αποφεύγοντας την ανάγκη να καταβληθεί προσπάθεια για την εξάλειψη του κόπρανα και έτσι να αποφευχθεί η εκκολπωματίτιδα.
Συστατικά:
- 1 φύλλο λάχανου
- 1 κουταλιά της σούπας φύλλα μέντας
- Χυμός 1 λεμονιού
- 1/2 μήλο
- 1/2 αγγούρι
- 1 κομμάτι τζίντζερ
- 1 ποτήρι νερό
- 2 πάγοι πάγου
Πώς να προετοιμάσετε: χτυπήστε στο μπλέντερ όλα τα συστατικά και πιείτε παγωτό.
4. Τσάι χαμομήλι με Valerian
Το χαμομήλι βοηθά στην απαλότητα του εντέρου και στη μείωση του αερίου, ενώ ο βαλεριάνας χαλαρώνει το έντερο και καταπολεμά τους σπασμούς που προκαλούν πόνο.
Συστατικά:
- 1 κουταλιά αποξηραμένα φύλλα χαμομηλιού
- 1 κουταλιά αποξηραμένα φύλλα του βαλεριάνα
- ½ λίτρο νερού
Πώς να προετοιμάσετε: Βάλτε τα αποξηραμένα φύλλα των βοτάνων σε μια κατσαρόλα και προσθέστε το νερό. Με το καπάκι καλυμμένο, σιγοβράζετε για περίπου 10 λεπτά. Στρώνετε και πιείτε τουλάχιστον 2 ποτήρια την ημέρα.
Δείτε άλλες συμβουλές για τη θεραπεία της εκκολπωματίτιδας:
.png)
