ΛΊΣΤΑ ΜΕ ΌΞΙΝΑ ΚΑΙ ΗΜΙ-ΌΞΙΝΑ ΦΡΟΎΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΤΟΜΆΧΙ - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ


Επιλογή Συντάκτη
Πώς να πάρει τον ήλιο χωρίς κίνδυνο για την Υγεία
Πώς να πάρει τον ήλιο χωρίς κίνδυνο για την Υγεία
Τα ξινά φρούτα όπως το πορτοκάλι, ο ανανάς ή η φράουλα, για παράδειγμα, είναι πλούσια σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και κάλιο και είναι επίσης γνωστά ως εσπεριδοειδή. Ο πλούτος της σε βιταμίνη C είναι απαραίτητος για την αποφυγή ασθενειών όπως το σκορβούτο, που προκύπτει όταν υπάρχει έλλειψη αυτής της βιταμίνης. Τα όξινα φρούτα δεν είναι τόσο όξινα όσο ο γαστρικός χυμός, αλλά μπορούν να αυξήσουν την οξύτητα στο στομάχι και για το λόγο αυτό δεν πρέπει να καταναλώνονται σε περίπτωση γαστρίτιδας ή γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Δείτε ποιες τροφές είναι πλουσι