Τα συμπτώματα της μισαλλοδοξίας συνήθως εμφανίζονται λίγο μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου για το οποίο το σώμα έχει τη μεγαλύτερη δυσκολία στην πέψη και ως εκ τούτου τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν υπερβολικό αέριο, κοιλιακό άλγος ή ναυτία, για παράδειγμα.
Τα τρόφιμα που είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αυτό το είδος συμπτωμάτων περιλαμβάνουν το γάλα, τα αυγά, τη σοκολάτα, το ψωμί, τις γαρίδες και την ντομάτα, αλλά πολλοί άλλοι μπορούν να προκαλέσουν αυτό το είδος σημείων, που ποικίλλουν πολύ από άτομο σε άτομο. Ελέγξτε μια πληρέστερη λίστα των τροφίμων που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να προκαλέσουν δυσανεξία.
1. Συνεχής κεφαλαλγία
Η κεφαλαλγία μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, αλλά όταν δεν βελτιώνεται με οποιοδήποτε είδος θεραπείας ή δεν εντοπίζεται καμία συγκεκριμένη αιτία, μπορεί να σχετίζεται με τη δυσανεξία σε κάποιο είδος τροφής, αφού η φλεγμονή του εντέρου παρεμποδίζει την παραγωγή πολλούς νευροδιαβιβαστές.
Ένας καλός τρόπος για να εντοπίσετε εάν ο πονοκέφαλος προκαλείται από την κατανάλωση κάποιου τροφίμου, εξαλείφει βαθμιαία τρόφιμα με υψηλότερο κίνδυνο διατροφικής δυσανεξίας, για παράδειγμα.
2. Υπερβολική κόπωση
Η διατροφική δυσανεξία προκαλεί συνήθως μια κατάσταση συνεχούς φλεγμονής του εντέρου και του σώματος και ως εκ τούτου υπάρχει μεγαλύτερη δαπάνη ενέργειας, η οποία έχει σαν αποτέλεσμα μια αίσθηση υπερβολικής κόπωσης που δεν εξαφανίζεται ακόμα και μετά από έναν καλό ύπνο.
Επομένως, είναι κοινό για τον γιατρό να είναι ύποπτος για κάθε είδους διατροφική δυσανεξία πριν υποψιαστεί οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα σε άτομα με υπερβολική κόπωση. Ελέγξτε μια λίστα με άλλες ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν συχνή κόπωση.
3. Κοιλιακός πόνος
Τα άτομα με τροφική δυσανεξία συχνά έχουν πόνο στο στομάχι ή στην κοιλιά, η οποία προκύπτει κυρίως επειδή το σώμα δεν είναι σε θέση να αφομοιώσει σωστά τα τρόφιμα που καταναλώνονται. Συνήθως αυτός ο πόνος είναι πιο έντονος λίγος χρόνος για φαγητό, αλλά μπορεί επίσης να παραμείνει σταθερός καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά εάν κάποιος τρώει πολλές φορές το φαγητό που προκαλεί δυσανεξία.
4. Πρησμένη κοιλιά
Η πρησμένη αίσθηση της κοιλιάς είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα μιας δυσανεξίας σε τρόφιμα και συμβαίνει επειδή το πεπτικό σύστημα δεν είναι σε θέση να αφομοιώσει πλήρως τα τρόφιμα και ως εκ τούτου η τροφή παραμένει ζυμώνοντας στο έντερο και προκαλώντας τη συσσώρευση αερίων, κοιλιά κοιλιά περισσότερο.
Συνήθως συνδέεται με την πρησμένη κοιλιά επίσης συνήθως δημιουργείται η επιθυμία να πάει στο μπάνιο, η οποία μπορεί ακόμη και να συνοδεύεται από διάρροια.
5. Κνησμός και μπαλώματα στο δέρμα
Η εντερική υγεία επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την εμφάνιση του δέρματος, οπότε αν υπάρχει φλεγμονή του εντέρου που προκαλείται από δυσανεξία σε τρόφιμα, είναι κοινή για αλλαγές του δέρματος όπως μικρές μπάλες, ερυθρότητα και φαγούρα. Αυτός ο τύπος αλλαγής είναι πιο συνηθισμένος στις δυσανεξίες στη γλουτένη, αλλά μπορεί να προκύψει σε κάθε περίπτωση, ειδικά σε περιοχές όπως οι αγκώνες, τα γόνατα, το τριχωτό της κεφαλής ή οι γλουτοί.
6. Συχνός πόνος στις αρθρώσεις
Αν και είναι πιο σπάνιο, ο συχνός και σταθερός πόνος στις αρθρώσεις, ακόμη και στους μύες, μπορεί να υποδηλώνει την ύπαρξη διατροφικής δυσανεξίας, καθώς η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να επιδεινώσει αυτό το είδος σημείων, ειδικά σε άτομα που ήδη πάσχουν από ινομυαλγία, για παράδειγμα.
7. Συχνή καούρα
Το κάψιμο συνήθως εμφανίζεται όταν η πέψη δεν γίνεται σωστά και έτσι το περιεχόμενο του στομάχου τελικά ανεβαίνει στον οισοφάγο και προκαλεί την αίσθηση καψίματος στον λαιμό. Αν και αυτός ο τύπος συμπτώματος σχετίζεται σχεδόν πάντα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή γαστρίτιδα, μπορεί επίσης να συμβεί σε άτομα με δυσανεξία σε τρόφιμα, ειδικά σε περιπτώσεις δυσανεξίας στη λακτόζη, για παράδειγμα.
Πώς να επιβεβαιώσετε εάν είναι δυσανεξία σε τρόφιμα
Δεδομένου ότι τα συμπτώματα της δυσανεξίας μπορεί να είναι παρόμοια με άλλα γαστρικά και εντερικά προβλήματα, ο καλύτερος τρόπος για να επιβεβαιωθεί η δυσανεξία και να συγκαλυφθούν άλλες ασθένειες είναι να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο για να αξιολογήσετε τα συμπτώματα και να κάνετε εξετάσεις όπως εξετάσεις αίματος ή εξέταση κοπράνων παράδειγμα.
Για τη διάγνωση της δυσανεξίας σε τρόφιμα, ο γιατρός μπορεί επίσης να προτείνει ότι η δοκιμή πρόκλησης, η οποία συνίσταται στην κατανάλωση της τροφής από την οποία υπάρχει υπόνοια δυσανεξίας, και στη συνέχεια παρατηρώντας εάν εμφανίζονται συμπτώματα. Δείτε καλύτερα πώς να διαγνώσετε τη μισαλλοδοξία.
