Η ανορεξία και η βουλιμία είναι δύο προβλήματα που συνεπάγονται μια πολύπλοκη σχέση με τα τρόφιμα και τη διατροφή. Ενώ στην ανορεξία το άτομο δεν τρώει, φοβάται να πάρει λίπος και παρά τη λεπτότητα που εγκαθίσταται, στη βουλιμία ο άνθρωπος τρώει ό, τι θέλει και εμετός για ενοχή ή τύψεις επειδή ο φόβος πάχυνσης στην περίπτωση αυτή είναι πάντοτε εντός του βάρους του κανόνα ή λίγο πάνω του βάρους.
Πώς να ξέρετε αν είναι ανορεξία
Για να προσδιοριστεί αν είναι ανορεξία, εκτός από τη λεπτότητα, πρέπει να προσέξουμε την εμφάνιση συμπεριφορών όπως:
- Είστε συνεχώς λίπος, ακόμη και όταν δεν είστε υπέρβαροι ή ακόμα και λιποβαρείς.
- Αρνείται να φάει ή εκφράζει έναν συνεχή φόβο να κερδίσει βάρος.
- Τρώτε πολύ λίγο και πάντα έχετε μικρή ή καθόλου όρεξη.
- Πάντα κάνετε δίαιτες ή μετράτε όλες τις θερμίδες στο φαγητό σας.
- Ασκεί τακτικά τη σωματική δραστηριότητα με σκοπό να χάσει μόνο το βάρος.
Όποιος πάσχει από αυτή την ασθένεια τείνει να προσπαθήσει να κρύψει το πρόβλημα, οπότε θα προσπαθήσει να κρύψει το γεγονός ότι δεν τρώει, μερικές φορές υπονομεύει φαγητό ή αποφεύγει οικογενειακά γεύματα ή δείπνα με φίλους, για παράδειγμα.
Σε μια πιο προηγμένη κατάσταση αυτή η ασθένεια καταλήγει να έχει τον αντίκτυπό της στο σώμα και το μεταβολισμό του ατόμου, καθώς ο υποσιτισμός μπαίνει, προκαλώντας συμπτώματα όπως:
- Απουσία εμμήνου ρύσεως.
- Δυσκοιλιότητα.
- Κοιλιακό άλγος;
- Δυσκολία στην ανοχή του κρυολογήματος.
- Έλλειψη ενέργειας και κόπωση.
- Οίδημα και καρδιακά προβλήματα.
Εκτός από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκύψουν και άλλα άτομα και σε αυτές τις πιο σοβαρές περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί να πρέπει να πραγματοποιηθεί σε νοσοκομείο ή κλινικές που ειδικεύονται σε διατροφικές διαταραχές, καθώς η νοσηλεία είναι απαραίτητη για ιατρική παρακολούθηση 24 ώρες την ημέρα.
Πώς να εντοπίσετε τη βουλιμία
Η βουλιμία είναι ήδη λίγο διαφορετική από την ανορεξία και το άτομο που έχει πάντα κανονικό βάρος ή είναι ελαφρώς υπέρβαρο "ιδανικό", οπότε είναι απαραίτητο να είσαι σε εγρήγορση για την εμφάνιση συμπεριφορών όπως:
- Επιθυμία να χάσετε βάρος, ακόμη και όταν δεν χρειάζεται.
- Υπερβολική επιθυμία για φαγητό σε μερικά γεύματα.
- Υπερβολική άσκηση της σωματικής άσκησης με την ένταση του αδυνάτισμα?
- Υπερβολική πρόσληψη τροφής.
- Συνεχής ανάγκη πάντοτε να πηγαίνετε στο μπάνιο μετά το φαγητό.
- Τακτική χρήση καθαρτικών και διουρητικών φαρμάκων.
- Η απώλεια βάρους, παρά το γεγονός ότι φαίνεται να τρώνε πολλά.
- Αίσθημα αγωνίας, ενοχής, λύπης, φόβου και ντροπής μετά την υπερκατανάλωση τροφής.
Εκείνοι που έχουν αυτή την ασθένεια τείνουν να προσπαθούν να κρύψουν το πρόβλημα, έτσι συχνά κρύβουν ό, τι θυμούνται, συχνά δεν καταφέρνουν να ελέγχουν τον εαυτό τους.
Όταν η ασθένεια αυτή διαρκεί για κάποιο χρονικό διάστημα, καταλήγει να προκαλεί σοβαρό αντίκτυπο στο σώμα, προκαλώντας συμπτώματα όπως:
- Κάλους και ουλές στα χέρια που προκαλούνται από τη συνεχή πρόκληση εμέτου με τα δάχτυλα.
- Σπασμένα δόντια, οδοντωτά και διαβρωμένα.
- Πρησμένα μάγουλα, καθώς οι σιαλοί αδένες μπορεί να γίνουν πρησμένοι ή ατροφικοί.
- Ανεπιθύμητη εμμηνόρροια.
- Αίσθημα αδυναμίας ή ζάλης.
- Συχνές κοιλιακό άλγος και φλεγμονή στο γαστρεντερικό σύστημα.
- Συνεχής φλεγμονή στο λαιμό.
- Κοιλιά, πρησμένα χέρια και πόδια.
- Δυσκοιλιότητα.
- Εκτός από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανίζονται πάντα και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να συμβεί ότι η νοσηλεία είναι απαραίτητη για να μπορεί να παρακολουθείται και να αντιμετωπίζεται 24 ώρες την ημέρα.
Πώς να διαφοροποιήσετε την ανορεξία από τη βουλιμία
Για να γίνει διάκριση μεταξύ αυτών των δύο ασθενειών, είναι απαραίτητο να επικεντρωθούμε στις κύριες διαφορές τους, διότι αν και μπορεί να φαίνονται πολύ διαφορετικές, μπορούν εύκολα να συγχυθούν. Έτσι, οι μεγάλες διαφορές μεταξύ αυτών των ασθενειών περιλαμβάνουν:
| Νευρική ανορεξία | Bulimia Nervosa |
| Σταματήστε να τρώτε και να αρνηθείτε να φάτε | Συνεχίζει να τρώει, τις περισσότερες φορές με ενθουσιασμό και υπερβολή |
| Σοβαρή απώλεια βάρους | Απώλεια βάρους λίγο πάνω από το κανονικό ή το κανονικό |
| Μεγάλη παραμόρφωση της εικόνας του σώματός σας, βλέποντας κάτι που δεν είναι σύμφωνο με την πραγματικότητα | Κάνει την εικόνα του σώματός σας λιγότερο παραμορφωμένη, βλέποντας την πολύ παρόμοια με την πραγματικότητα |
| Ξεκινάει πολλές φορές στην εφηβεία | Αρχίζει συχνά ως ενήλικας, γύρω στην ηλικία των 20 ετών |
| Συνεχής άρνηση της πείνας | Υπάρχει πείνα και είναι |
| Συνήθως επηρεάζει περισσότερους εσωστρεφείς ανθρώπους | Συνήθως επηρεάζει περισσότερους εξερχόμενους ανθρώπους |
| Δεν βλέπετε ότι έχετε κάποιο πρόβλημα και νομίζετε ότι το βάρος και η συμπεριφορά σας είναι φυσιολογικές | Η συμπεριφορά σας προκαλεί ντροπή, φόβο και ενοχή. |
| Απουσία σεξουαλικής δραστηριότητας | Υπάρχει σεξουαλική δραστηριότητα, αν και μπορεί να μειωθεί |
| Απουσία εμμηνόρροιας | Ανεπιθύμητη εμμηνόρροια |
| Συχνά εμμονή, καταθλιπτική και άγχος προσωπικότητα | Συχνά παρουσιάζει υπερβολικές και υπερβολικές συγκινήσεις, ταλαντώσεις χιούμορ, φόβο εγκατάλειψης και παρορμητικές συμπεριφορές |
Τόσο η ανορεξία όσο και η βουλιμία, επειδή διατρέχουν διατροφικές διαταραχές, απαιτούν πάντα εξειδικευμένη ιατρική παρακολούθηση, με θεραπείες με ψυχολόγο ή ψυχίατρο για να θεραπεύσουν τη διαταραχή και με διατροφολόγο για τη θεραπεία του υποσιτισμού που έχει εγκατασταθεί.
Πρόκειται για ασθένειες που αποδυναμώνουν συναισθηματικά τον άρρωστο και μπορεί να χρειαστούν μήνες ή χρόνια για να θεραπευτούν, επομένως είναι πολύ σημαντική η υποστήριξη και η κατανόηση της οικογένειας και των φίλων καθ 'όλη τη διάρκεια της διαδικασίας, και ιδιαίτερα σε εφήβους και νεαρές γυναίκες.
Πώς να ξεπεράσετε την ανορεξία
Μάθετε τις συμβουλές της διατροφολόγου Tatiana Zanin να νικήσει την ανορεξία και να φτάσει στο σωστό βάρος:
