ΟΦΈΛΗ ΤΗΣ ΒΙΟΤΊΝΗΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΛΛΙΆ: ΜΆΘΕΤΕ ΠΏΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΉΣΕΤΕ - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη βιοτίνη για την ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών



Επιλογή Συντάκτη
Γρήγορη δοκιμή για να ξέρετε αν μπορείτε να πάρετε το Alzheimer
Γρήγορη δοκιμή για να ξέρετε αν μπορείτε να πάρετε το Alzheimer
Για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης και για την ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών, θα πρέπει να παίρνετε μια δόση από 5 έως 10 mg βιοτίνης την ημέρα, η οποία μπορεί να επιτευχθεί μέσω της καθημερινής πρόσληψης τροφών πλούσιων σε βιοτίνη, καθώς και κατά την κατάποση ένα συμπλήρωμα βιοτίνης, υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού ή διατροφολόγου. Η βιοτίνη είναι μια βιταμίνη συμπλέγματος Β, η οποία εκτός από τη συμβολή στην πρόληψη της τριχόπτωσης συμβάλλει επίσης στη μείωση της πιτυρίδας, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, στην ενίσχυση των νυχιών, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και του νευρ