TABATA ΆΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΊΕΙ ΤΟ ΛΊΠΟΣ ΣΕ 4 ΛΕΠΤΆ - FITNESS

Εκπαίδευση Tabata για να στεγνώσει η κοιλιά



Επιλογή Συντάκτη
Τι προκαλεί το Labirintite;
Τι προκαλεί το Labirintite;
Η μέθοδος Tabata είναι ένας τύπος προπόνησης υψηλής έντασης, όπως το HIIT, το οποίο σας επιτρέπει να κάψετε λίπος, να τονώσετε το σώμα και να στεγνώσετε την κοιλιά, περνώντας μόνο 4 λεπτά την ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο, αυτό είναι το ιδανικό εκπαιδευτικό σχέδιο για όσους έχουν σύντομο χρονικό διάστημα μετά την εργασία για να πάνε στο γυμναστήριο