Ένα καλό σπιτικό φάρμακο για τον διαβήτη είναι η καθημερινή κατανάλωση φλούδας φρούτων πάθους, λιναρόσπορου ή βρώμης, καθώς και τσάι που δρουν με γλυκόζη, όπως fenugreek και κολλιτσίδα, καθώς και εκχύλισμα σκόρδου, καθώς αυτά τα βότανα βοηθούν για τον έλεγχο της ποσότητας ζάχαρης στο αίμα.
Με αυτόν τον τρόπο, αυτές οι θεραπείες στο σπίτι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συμπληρώσετε τη θεραπεία που συνιστά ο γιατρός και πρέπει να είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής με λίγους υδατάνθρακες. Μάθετε πώς να κάνετε μια δίαιτα για τον έλεγχο του διαβήτη.
1. Αλεύρι φρούτων πασχαλιάς
Μια καλή θεραπεία στο σπίτι για τον διαβήτη με καρπούς πάθους είναι να καταναλώνει καθημερινά το γεύμα φλούδας φρούτων πάθους, επειδή είναι πλούσιο σε πηκτίνη, ένα είδος διαλυτής ίνας που λειτουργεί για να μειώσει την απορρόφηση της γλυκόζης στο αίμα και είναι πολύ χρήσιμο στη θεραπεία του διαβήτη.
Συστατικά
- 1 καρπό πάθους
Τρόπος προετοιμασίας
Ανοίξτε τους καρπούς του πάθους, αφαιρέστε το χυμό και τους σπόρους, αφήνοντας μόνο τις φλούδες και φέρετε τις φλούδες στο φούρνο, μέχρι να στεγνώσουν. Με τη βοήθεια ενός μαχαιριού, αφαιρέστε το εξωτερικό του φλοιού και χτυπήστε το λευκό μέρος στο μπλέντερ μέχρι να σχηματιστεί σκόνη. Αποθηκεύστε τη σκόνη αποφλοιώσεως φρούτων σε ένα στεγνό, καθαρό, επικαλυμμένο δοχείο μακριά από το φως. Καταναλώστε 2 κουταλιές ανά ημέρα, σε υγρά ή με γεύματα.
2. Χρησιμοποιήστε βρώμη ή λιναρόσπορο
Προσθέτοντας 1 κουταλιά της σούπας ολικής βρώμης ή λιναριού σε όλα τα γεύματα είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ελέγξετε το σάκχαρο του αίματος. Απλά προσθέστε ολόκληρη τη βρώμη ή το λινέλαιο στη σούπα, το γιαούρτι, τη φρουτοσαλάτα, τα φασόλια ή μέσα στο ψωμί με τυρί στο πιάτο, για παράδειγμα.
Με τον τρόπο αυτό η ζάχαρη που υπάρχει στα τρόφιμα φθάνει στα κύτταρα με πιο επιεική τρόπο, αποφεύγοντας τις κορυφές της γλυκόζης. Αυτό βοηθά ακόμα και να χάσετε βάρος και να χαλαρώσετε το έντερο επειδή ολόκληρη η βρώμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.
3. Τσάι κολοκύθας
Το τριφύλλιο ( Trigonella foenum-graecum ) έχει αποδειχθεί ότι είναι σε θέση να μειώσει το σάκχαρο του αίματος επειδή περιέχει ενώσεις όπως η 4-υδροξυ ισολευκίνη, η τριγωνελλίνη, η γαλακτομαννάνη και οι τριγωνιδίδες, που βοηθούν στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι νερό
- 2 κουταλάκια του γλυκού
Πώς να χρησιμοποιήσετε
Βάλτε το νερό και αφήνει σε ένα φλιτζάνι και αφήστε να σταματήσει για 3 ώρες, στη συνέχεια βράστε τα συστατικά, στραγγίστε και πίνετε ενώ είναι ζεστό, 3 φορές την ημέρα.
4. Εκχύλισμα σκόρδου
Λαμβάνοντας το εκχύλισμα σκόρδου, που ονομάζεται επιστημονικά Allium sativum, είναι μια καλή φυσική θεραπεία για τον έλεγχο του διαβήτη. Το εκχύλισμα σκόρδου μειώνει την ολική χοληστερόλη και την LDL και έχει οφέλη στον γλυκαιμικό έλεγχο, επομένως συνιστάται η λήψη 200 και 400 mg kg σωματικού βάρους ως συμπλήρωμα της τροφής και λήψη αντιδιαβητικών από το στόμα.
5. Τσάι βουρτσών
Το τσάι βουρτσών ( Arctium lappa) έχει επίσης υπογλυκαιμικό αποτέλεσμα και είναι χρήσιμο για τον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2.
Συστατικά
- 1 λίτρο νερού
- 20 γραμμάρια αποξηραμένων φύλλων σχιστόλιθου
Πώς να το κάνετε
Βράζουμε 1 λίτρο νερό και προσθέτουμε 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φύλλα. Στη συνέχεια, καλύψτε και αφήστε να σταθεί 10 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσετε. Τέλος, είναι απαραίτητο να στραγγίξετε το μείγμα και να το πιείτε λίγο λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
