Ο αυνανισμός είναι μια οικεία πράξη που μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη στην υγεία της γυναίκας, όπως η ανακούφιση από το άγχος, η βελτίωση της λίμπιντο, η αποτροπή της ακράτειας και ακόμη και η μείωση της έντασης των κράμπες και των κράμπες κατά τη διάρκεια του PMS.
Επιπλέον, αν και είναι μια ταμπού γεμάτη πράξη, ο αυνανισμός είναι στην πραγματικότητα αρκετά υγιής και φυσικός, όπου η γυναίκα, μέσω της διέγερσης των γεννητικών οργάνων, δίνει ευχαρίστηση στον εαυτό της γνωρίζοντας καλύτερα τα όρια και τις ανάγκες του σώματός της.
Μερικά από τα σημαντικά οφέλη της θηλυκής αυνανισμού περιλαμβάνουν:
1. Ανακούφιση από άγχος
Ο αυνανισμός δημιουργεί μια στιγμή ηρεμίας και ηρεμίας όπου η γυναίκα μπορεί να απομονωθεί και να ξεχάσει τα προβλήματα που την ανησυχούν, μειώνοντας ακόμη και τα προβλήματα της αϋπνίας.
Τη not τη
Ο οργασμός βοηθά στην τάνυση των μυών του τράχηλου, απελευθερώνοντας και εξαλείφοντας την αυχενική βλέννα. Αυτό καθιστά πιθανά παθογόνα βακτηρίδια που μπορούν να προκαλέσουν την εξάλειψη των κολπικών μολύνσεων συχνότερα, γεγονός που τελικά αποτρέπει την εμφάνιση λοιμώξεων.
3. Αποτρέπει την ακράτεια
Ο αυνανισμός βοηθά μια γυναίκα να ασκεί τους μυς του πυελικού εδάφους, ενισχύοντας τα και εμποδίζοντας την εμφάνιση της ουρικής ακράτειας. Ωστόσο, συνιστάται η διατήρηση της κανονικής άσκησης των ασκήσεων Kegel. Kykyot not nototot τη not τη nototot not τη notkyot τηky τη τη notky τη notky nototky not τη not notot τη not τη τηky τηot notot τηot τη τη not not τη not
4. Μειώνει τις κράμπες PMS
Η άσκηση που προκαλείται από τον οργασμό στον πυελικό πυθμένα βοηθά στην ανακούφιση από κράμπες και κράμπες που εμφανίζονται κατά την προεμμηνορυσιακή περίοδο. Δείτε άλλους τρόπους μείωσης του PMS.
5. Βελτίωση της Libido
Κατά τη διάρκεια του αυνανισμού η γυναίκα βιώνει μια σεξουαλική εμπειρία που της επιτρέπει να παρατηρεί το γυμνό της σώμα, επιτρέποντας τη σταδιακή εμφάνιση της άνεσης με το σώμα της και αυξάνοντας την αυτοεκτίμηση και τη λίμπιντο. Δείτε επίσης μερικά παραδείγματα των εσωτερικών θεραπειών για την αύξηση της σεξουαλικής όρεξης
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε τα οφέλη του αυνανισμού για την υγεία και δείτε συμβουλές που μπορούν να βελτιώσουν την προσωπική επαφή:
Άλλα σημαντικά οφέλη
Επιπλέον, ο θηλυκός αυνανισμός είναι ένας φυσικός τρόπος να γνωρίζει κανείς το δικό του σώμα για να επιτύχει οργασμό. Ο οργασμός που επιτυγχάνεται μέσω του αυνανισμού δεν διαφέρει από εκείνον της κοινής σεξουαλικής επαφής, τόσο σε ένταση όσο και σε διάρκεια, και επομένως βοηθάει μια γυναίκα να συνειδητοποιήσει πώς μπορεί να επιτύχει οργασμό ευκολότερα κατά τη διάρκεια της στενής επαφής. Ωστόσο, ο υπερβολικός αυνανισμός μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας νόσου που ονομάζεται Νυμφομανία, οπότε εξετάστε τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής.
Ο αυνανισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των σεξουαλικών προβλημάτων, όπως η δυσπαρειαία και ο vaginismus, που μπορεί να έχουν φυσικές ή συναισθηματικές αιτίες. Ο πόνος κατά τη διάρκεια της στενής επαφής μπορεί να μειωθεί με αυνανισμό πριν από τη διείσδυση, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της πράξης η γυναίκα γίνεται πιο χαλαρή και ο κόλπος λιπαίνεται περισσότερο, διευκολύνοντας τη διείσδυση. Επιπλέον, για τη βελτίωση της σεξουαλικής επαφής υπάρχουν τεχνικές όπως ο Pompoarism, οι οποίες ενισχύουν τους μυς του πυελικού εδάφους και αυξάνουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση.
