Για να καταπολεμήσετε τη σεξουαλική αταξία και να βελτιώσετε τη στενή επαφή του ζευγαριού, μπορεί να είναι χρήσιμο να διαβάζετε βιβλία και να παρακολουθείτε ταινίες που διεγείρουν τη σεξουαλική επιθυμία, καθώς βοηθούν στη βελτίωση της λίπανσης βοηθώντας να ξεκινήσουν στενές επαφές.
Η υιοθέτηση μιας πικάντικης κουζίνας, η επένδυση σε πιπέρι και τζίντζερ, καθώς και η λήψη cabinda ή αφρώδους ασιατικού τσαγιού με ginkgo biloba μπορούν επίσης να βοηθήσουν επειδή αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, διευκολύνοντας την διέγερση. Γνωρίστε τα φαρμακευτικά φυτά που μπορούν να βοηθήσουν.
Ωστόσο, οι αιτίες αυτής της διαταραχής θα πρέπει να διερευνηθούν έτσι ώστε η θεραπεία να μπορεί να κατευθύνεται και έτσι να είναι πιο αποτελεσματική. Έχοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, η τακτική έκθεση στον ήλιο, η καλή διατροφή και οι ασκήσεις άσκησης είναι επίσης σημαντικές για την αύξηση της λίμπιντο.
Η θεραπεία μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας φάρμακα όπως : Flibanserin, το οποίο είναι το ισοδύναμο του Viagra για τις γυναίκες. Bremelanotide, ρινικό σπρέι, Melanotan II, Tribullus Terrestris και τεστοστερόνη. Σε περίπτωση στυτικής δυσλειτουργίας, φάρμακα όπως το Prostaglandin Gel μπορούν να χρησιμοποιηθούν και πρέπει να εφαρμοστούν στο βλεννογόνο του πέους, με αποτέλεσμα σε 15 έως 20 λεπτά. Το κιτρικό sildenafil, η ταδαλαφίλη, το vardenafil και το lodenafil μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή δισκίων.
Ο χρόνος θεραπείας μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, αλλά μπορεί να παρατηρηθούν αποτελέσματα και μεγαλύτερο ενδιαφέρον για στενή επαφή μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας.
Δείτε τα τρόφιμα που ενισχύουν τη λίμπιντο και πώς να ετοιμάσετε ένα αφροδισιακό γεύμα στο παρακάτω βίντεο:
Κατανοήστε τη Διαταραχή της Σεξουαλικής Επιθυμίας
Αυτή η σεξουαλική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έλλειψη ενδιαφέροντος για σεξουαλική επαφή για περίοδο μεγαλύτερη των 6 μηνών. Αυτή η αλλαγή μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες και έχει μια σειρά αιτιών, και οι διπλές συναλλαγές, οι γεννητικές ασθένειες και η κατάθλιψη είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες.
Οι γυναίκες που είχαν πρώιμη εμμηνόπαυση ή είχαν αναγκάσει να αποσυρθούν από τις ωοθήκες τους μέσω χειρουργικής επέμβασης είναι οι πλέον πληγείσες. Η διάγνωση και η θεραπεία σας θα πρέπει να καθοδηγούνται από γιατρό, αλλά ένας σεξολόγος μπορεί να υποδείξει τι μπορείτε να κάνετε για να βρείτε την επιθυμία και την ευχαρίστηση σε στενή επαφή ξανά.
Ωστόσο, η σεξουαλική επιθυμία στη γυναίκα σχετίζεται συνήθως με την κατανόηση που έχει με τον σύντροφο. Έτσι, στην αρχή της σχέσης είναι φυσιολογικό για τη γυναίκα να έχει περισσότερες σεξουαλικές παρορμήσεις και ότι με το πέρασμα του χρόνου παίρνει μεγαλύτερη επένδυση του ίδιου εταίρου σε φιλιά, αγκαλιές και χαϊδεύει, έτσι ώστε η γυναίκα να γίνει πιο ενθουσιασμένη.
Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα
Τα σημεία και τα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν διαταραχή της σεξουαλικής επιθυμίας περιλαμβάνουν:
- Απουσία σεξουαλικών σκέψεων και φαντασιών.
- Αποδράστε από στιγμές που θα μπορούσαν να κορυφωθούν σε μια σχέση.
- Αδιαφορία για την προσωπική επαφή, η οποία μπορεί να προκύψει μετά από περιόδους υγιούς σεξουαλικής ζωής.
- Έλλειψη στύσης και δυσκολία στη διατήρηση της στύσης κατά τη διάρκεια της συνουσίας.
- Ο κόλπος χωρίς λίπανση, παραμένοντας ξηρός ακόμα και κατά τη διάρκεια της συνουσίας.
- Κατά τη διάρκεια της στενής επαφής, η γυναίκα μπορεί να μην έχει καμία αλλαγή στο χρώμα του αιδοίου και του κόλπου.
Το άτομο μπορεί να ειπωθεί ότι έχει μια υποδραστική διαταραχή σεξουαλικής επιθυμίας όταν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν ή γίνονται συχνότερα σε τουλάχιστον 6 μήνες προκαλώντας προσωπική δυσφορία και αγωνία, καθιστώντας δύσκολη την ύπαρξη σχέσης με τον σύντροφο.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την προσωπική επαφή:
Κύριες αιτίες
Αυτή η αλλαγή μπορεί να προκληθεί από ορμονικές αλλαγές, χρήση αντικαταθλιπτικών ή αγχολυτικών, μετά από σεξουαλική κακοποίηση, πολύ άκαμπτη εκπαίδευση, θρησκευτικούς παράγοντες, ψυχικές ασθένειες, έλλειψη ιδιωτικότητας, άνεση ή ασφάλεια. Η παρουσία κάποιων σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, η εγκυμοσύνη, τα προβλήματα στη σχέση με τον σύντροφο, οι όγκοι και η χειρουργική επέμβαση ευνοούν επίσης τη μονιμότητα αυτής της διαταραχής και της ανιδιοτελείας κατά φύλο.
Η χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί επίσης να μειώσει τη λίμπιντο. Μερικά παραδείγματα αυτών είναι: το Valproate, η καρβαμαζεπίνη, η φαινοβαρβιτάλη, η θειοριδαζίνη, η κλομιπραμίνη, η αμιτριπτυλίνη, η φενελζίνη, η τρανυλοκυπρομίνη, η φλουοξετίνη και η σερτραλίνη.
Για να αυξήσετε την επιθυμία, δείτε 5 ασκήσεις που βελτιώνουν την προσωπική επαφή.
