ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΌ ΔΕΊΚΤΗ ΓΙΑ ΑΠΏΛΕΙΑ ΒΆΡΟΥΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΕΚΠΑΊΔΕΥΣΗ - ΟΡΜΟΝΙΚΈΣ ΑΣΘΈΝΕΙΕΣ

Γλυκαιμικός Δείκτης - Γνωρίστε τι είναι και πώς μειώνει την όρεξη



Επιλογή Συντάκτη
3 συνταγές για σπιτικές αλοιφές που επουλώνουν πληγές και κάνουν μωβ σημάδια
3 συνταγές για σπιτικές αλοιφές που επουλώνουν πληγές και κάνουν μωβ σημάδια
Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένας δείκτης του ρυθμού με τον οποίο ο υδατάνθρακας που υπάρχει σε μια τροφή φτάνει στην κυκλοφορία του αίματος και αλλάζει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Έτσι, τα τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως φασόλια, αχλάδι και πίτουρο βρώμης, προκαλούν έλεγχο της γλυκόζης περισσότερο, καθυστερώντας την έ