ΠΕΡΠΑΤΏΝΤΑΣ ΓΙΑ ΈΓΚΥΕΣ ΓΥΝΑΊΚΕΣ - ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΎΝΗ

Εκπαίδευση περπατήματος εγκυμοσύνης



Επιλογή Συντάκτη
Αντι-έλκος φάρμακα: ποια είναι και πότε πρέπει να ληφθούν
Αντι-έλκος φάρμακα: ποια είναι και πότε πρέπει να ληφθούν
Αυτή η προπόνηση για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να ακολουθηθεί από αθλητικές ή καθιστικές γυναίκες και, στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορεί να εκτελεστεί καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης. Σε αυτό το σχέδιο, συνιστάται να περπατάτε 15 έως 40 λεπτά την ημέρα, περίπου 3 έως 5 φορές την εβδομάδα, αλλά είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον μαιευτ