Πώς είναι ο κόλπος μετά τον τοκετό;

Η κανονική εργασία δεν αλλάζει το μέγεθος του κόλπου επειδή οι μύες επιστρέφουν στο φυσιολογικό μετά την παράδοση. Ακόμη και όταν το περίνεο, το οποίο είναι η δομή που συνδέει το μυϊκό σύστημα μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού, έχει διαρραγεί σε μεγαλύτερο στόμιο, οι γιατροί επαναφέρουν τη δομή έτσι ώστε τα πάντα να επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μύες και τα νεύρα της περιοχής καταστρέφονται, γεγονός που μπορεί να διευρύνει ελαφρώς το κανάλι του κόλπου και να προκαλέσει πόνο και δυσφορία κατά τη διάρκεια της συνουσίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για να ενισχύσετε τους μυς του κόλπου ή να καταφύγετε σε χειρουργική περινεοπλαστική, η οποία διορθώνει τη δομή αυτού του οργάνου.

Τι αφήνει φαρδύ τον κόλπο

Αφού έχουν παιδιά, πολλές γυναίκες αισθάνονται αλλαγές στη δομή και το μέγεθος του κόλπου, αλλά αυτή η αλλαγή είναι φυσική και συμβαίνει κυρίως λόγω της προχωρημένης ηλικίας όταν οι μύες γίνονται πιο χαλαροί.

Επιπλέον, η ίδια η κύηση προκαλεί χαλάρωση των μυών της κοιλιάς και της μήτρας, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν τον οργασμό μετά την παράδοση, χωρίς διαφορά μεταξύ της κανονικής παράδοσης και της καισαρικής τομής.

Τι να κάνετε για να αποφύγετε τη διεύρυνση του κόλπου

Για την πρόληψη της διεύρυνσης του κόλπου, θα πρέπει να γίνει ουρογυναικολογική φυσιοθεραπεία, η οποία στοχεύει στην ενίσχυση των μυών της περιοχής του περινέου, η οποία θα μειώσει τον κόλπο του κόλπου και θα αποτρέψει προβλήματα όπως η ακράτεια ούρων.

Η ουρογυναικολογική φυσιοθεραπεία χρησιμοποιεί διαφορετικούς πόρους, όπως την άσκηση ασκήσεων Kegel, την ηλεκτροδιέγερση ή τη μέτρηση της μυϊκής δραστηριότητας στην περιοχή. Εδώ είναι πώς να ασκήσετε τις ασκήσεις Kegel για να αποτρέψετε την ακράτεια ούρων.

Παρακολουθήστε επίσης το παρακάτω βίντεο και μάθετε τι είδους ασκήσεις μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε την ακράτεια ούρων και να βελτιώσετε τους πυελικούς μύες σας:

Κολπική χειρουργική επέμβαση

Κολπική χειρουργική επέμβαση, που ονομάζεται επίσης περινεοπλαστική, γίνεται για να αναμορφώσει τους μυς της περιοχής του κόλπου μετά την παράδοση, διορθώνοντας το αίσθημα χαλάρωσης και δυσφορίας κατά τη διάρκεια στενών σχέσεων.

Στην ιδανική περίπτωση, η χειρουργική επέμβαση πρέπει να γίνει 6 μήνες έως 1 έτος μετά τον τοκετό, μια περίοδο που το σώμα χρειάζεται για να επιστρέψει στο φυσιολογικό μετά την εγκυμοσύνη. Επιπλέον, πριν από τη χειρουργική επέμβαση πρέπει να χάσετε βάρος και να κάνετε σωματική δραστηριότητα για να τονώσετε τους μύες στην κολπική περιοχή. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση της περινεοπλαστικής.