3 ΒΉΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΛΎΜΑΝΣΗ - ΟΜΟΡΦΙΆ ΚΑΙ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΆ

3 βήματα για τη μείωση



Επιλογή Συντάκτη
Νοσοκομειακή Πνευμονία: Συμπτώματα και Θεραπεία
Νοσοκομειακή Πνευμονία: Συμπτώματα και Θεραπεία
Η διόγκωση του σώματος μπορεί να επιλυθεί γρήγορα εάν δεν υπάρχει νεφρική ή καρδιακή νόσο. Τα 3 βήματα που πρέπει να ληφθούν για να αποπληθωριστούν είναι: Πίνετε πολλά υγρά , τουλάχιστον 1, 5 λίτρα νερού ανά ημέρα, συμπεριλαμβανομένου του νερού, χυμών και τσαγιού. Κάντε κάποια άσκηση , όπως πεζοπορία. Η παραμονή σε μακρά περίοδο καθιστή ή ξαπλωμένη μειώνει την φλεβική επιστροφή, καθιστώντας τα πόδια πιο πρησμένα και βαριά. Αποφύγετε τα αλμυρά τρόφιμα , όπως τα κονσερβοπο