Όταν εμφανίζεται διάρροια, τα γεύματα θα πρέπει να είναι ελαφρά, εύπεπτα και σε μικρές ποσότητες, χρησιμοποιώντας τρόφιμα όπως το canja, το φυσικό πολτό, τους κόκκους καλαμποκιού και τα μαγειρεμένα φρούτα, για παράδειγμα.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της θεραπείας για διάρροια, είναι σημαντικό να πίνετε νερό, τσάι, χυμό φρούτων και νερό καρύδας στην ίδια ποσότητα νερού που έχει χαθεί στα κόπρανα, για να αποφευχθεί η αφυδάτωση, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως μειωμένη πίεση και λιποθυμία παράδειγμα. Δείτε τη λίστα με τα τρόφιμα σχετικά με την ταχεία διακοπή της διάρροιας.
Στο βίντεο παρακάτω, ο διατροφολόγος μας δίνει γρήγορες και εύκολες συμβουλές για την κατανάλωση γευμάτων κατά τη διάρκεια της διάρροιας.
Μενού για το τι να φάει κανείς με διάρροια
Ένα παράδειγμα μενού διάρροιας μπορεί να είναι:
| 1η μέρα | 2η μέρα | 3η μέρα | |
| Πρωινό | Τσάι χαμομήλι με φύλλα γκουάβα και ζάχαρη | Ρύζι χυλό | Γαλλικό ψωμί και χυμό γκουάβα |
| Μεσημεριανό | Τηγανητή σούπα κοτόπουλου | Σούπα με καρότο | Ρύζι μαγειρεμένο με βραστό κοτόπουλο και μαγειρεμένο μήλο για επιδόρπιο |
| Σνακ | Φρυγμένο αχλάδι | Τηγανιτάκια και τσάι χαμομηλιού με ζάχαρη | Μπανάνα και χυλό αραβοσίτου |
| Δείπνο | Κολοκύθα και ψημένο πολτό πατάτας | Πούδρα καρότου με βραστές πατάτες και βραστά μήλα | Πουρές καρότα, βραστές πατάτες και κολοκύθα και ψημένο μήλο |
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν υπάρχει αίμα στα κόπρανα, πυρετός ή εάν η διάρροια επιμένει στους ηλικιωμένους και τα παιδιά, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία του προβλήματος και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία.
Αρχική διορθωτικά μέτρα για την καταπολέμηση της διάρροιας
Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί με διαιτητικές προφυλάξεις για την καταπολέμηση της διάρροιας, όπως:
- Τσάι χαμομηλιού.
- Σιρόπι μήλων.
- Τσάι Guava.
- Χυμός μήλων ·
- Ρύζι νερό.
Αυτές οι φυσικές θεραπείες καταπραΰνουν το έντερο και βοηθούν το σκαμνί παγίδευσης, τον έλεγχο του πόνου και της διάρροιας. Δείτε πώς μπορείτε να προετοιμάσετε το καθένα πατώντας εδώ.
Πότε πρέπει να πάρετε το φάρμακο από το φαρμακείο
Εάν η διάρροια είναι σοβαρή και επιμένει για περισσότερο από 1 εβδομάδα, εάν υπάρχει πυρετός ή αίμα στα κόπρανα ή διάρροια σε παιδιά ή ηλικιωμένους, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό για να αξιολογήσετε την αιτία του προβλήματος και να αποφύγετε πιθανές επιπλοκές όπως αφυδάτωση και λιποθυμία .
Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως το Imosec, το Diasec, το Avid και τα αντιβιοτικά. Επιπλέον, μπορεί επίσης να είναι απαραίτητο να ληφθούν προβιοτικά φάρμακα για την αναπλήρωση της εντερικής χλωρίδας, όπως οι Floratil και Simcaps.
Τύποι διάρροιας
Η διάρροια χαρακτηρίζεται από την αύξηση της συχνότητας των κινήσεων του εντέρου ανά ημέρα, η οποία συμβαίνει με πολύ ήπια ή υγρά σκαμνιά, τα οποία συχνά προκαλούν επείγουσα ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα και στον κοιλιακό πόνο. Επιπλέον, διάφοροι τύποι διάρροιας, ιδιαίτερα μολυσματικών, μπορεί να προκαλέσουν πυρετό.
Ωστόσο, σύμφωνα με τη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου και με την αιτία, η διάρροια μπορεί να ταξινομηθεί ως:
Οξεία διάρροια
Εμφανίζεται για μικρό χρονικό διάστημα, συνήθως 2 έως 14 ημέρες, και η θεραπεία του γίνεται με την αφαίρεση της τροφής ή του φαρμάκου που προκαλεί διάρροια. Συνήθως προκαλείται από την κακή απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών συστατικών όπως η λακτόζη και η φρουκτόζη, αλλά η αιτία μπορεί επίσης να είναι η χρήση φαρμάκων όπως τα αντιόξινα, τα καθαρτικά και τα συμπληρώματα διατροφής.
Η σοβαρή διάρροια μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα, όπως οι ρωγμές του πρωκτού, τα οποία πρέπει να αντιμετωπιστούν με χρήση αλοιφών που σχηματίζουν ουλές. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία στο Μάθετε πώς να θεραπεύετε τις ρινικές σχισμές.
Χρόνια Διάρροια
Η χρόνια διάρροια εμφανίζεται όταν οι υγρές και σταθερές κινήσεις του εντέρου διαρκούν περισσότερο από 2 εβδομάδες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι κοινός ο γιατρός να διατάξει εξετάσεις αίματος, κόπρανα ή κολονοσκόπησης για να διερευνήσει την αιτία του προβλήματος.
Αυτός ο τύπος διάρροιας μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, όπως λοίμωξη από ιούς, βακτήρια ή πρωτόζωα, φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, ελκώδη κολίτιδα, χρόνια παγκρεατίτιδα, ασθένεια Crohn, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, όγκο εντέρου, κοιλιοκάκη και άλλα. Η θεραπεία για τη χρόνια διάρροια γίνεται με βάση τη σωστή διάγνωση της αιτίας του προβλήματος.
Μολυσματική διάρροια
Η λοιμώδης διάρροια είναι ένας τύπος οξείας διάρροιας, αλλά προκαλείται από μικροοργανισμούς όπως ιοί, βακτηρίδια, μύκητες ή πρωτόζωα. Σε αντίθεση με την τροφική λοίμωξη, σε λοιμώδη διάρροια, η αλλαγή στη διατροφή δεν βελτιώνει την εικόνα της νόσου.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, η εμφάνιση πυρετού είναι κοινή και είναι απαραίτητο να πάτε στον γιατρό για εξετάσεις αίματος και κόπρανα για να προσδιορίσετε την αιτία του προβλήματος και να πάρετε το κατάλληλο φάρμακο.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό
Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί στα συμπτώματα και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν συμβεί ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:
- Εάν η διάρροια διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα.
- Εάν ο ασθενής παρουσιάζει σημεία αφυδάτωσης, όπως ξηροστομία και δέρμα, λίγα ούρα, αδυναμία και αδιαθεσία. Δείτε περισσότερα συμπτώματα εδώ.
- Σοβαρός και επίμονος κοιλιακός πόνος.
- Σκαμπό σκοτεινά ή αιματηρά.
- Υψηλός πυρετός.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η διάρροια είναι πιο σοβαρή στα παιδιά και τους ηλικιωμένους, γι 'αυτό πρέπει να δίνεται προσοχή σε αυτές τις περιπτώσεις, αναζητώντας ιατρική βοήθεια εάν η διάρροια παραμείνει για περισσότερο από 3 ημέρες ακόμα και με αλλαγή στη διατροφή.
