Ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για την ινομυαλγία είναι ο χυμός λάχανου με πορτοκάλι, καθώς και το τσάι βοτάνων του Αγίου Ιωάννη, καθώς και οι δύο έχουν χαλαρωτικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες που ανακουφίζουν την ενόχληση που προκαλείται από αυτό το πρόβλημα.
Αυτές οι δύο θεραπείες στο σπίτι είναι δύο από τους καλύτερους φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης της ινομυαλγίας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί κατά τη διάρκεια της ημέρας για να εξασφαλίσουν ένα καλύτερο αποτέλεσμα.
1. Τσάι βοτάνων του Αγίου Ιωάννη
Το τσάι βοτάνων του São João έχει χαλαρωτικές ιδιότητες, μειώνοντας έτσι τους πόνους της ινομυαλγίας, καθιστώντας το ένα άλλο εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για την ινομυαλγία.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού από τα φύλλα του Αγίου Ιωαννίδη
- 500 ml νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τα συστατικά σε μια κατσαρόλα και φέρετε στη ζέστη. Όταν βράζει, απενεργοποιήστε τη θερμότητα και καλύψτε το τηγάνι. Αφήστε να κρυώσει με το καπάκι, στέλεχος και πίνετε 3 με 5 φλιτζάνια την ημέρα.
2. Χυμός λάχανου με πορτοκάλι
Το σπιτικό φάρμακο για ινομυαλγία με λάχανο είναι πλούσιο σε ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο και βιταμίνες Α, Β και C, που βοηθούν τους τόνους των μυών, ενισχύουν τα οστά, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνουν την ενέργεια και αποτοξινώνουν το σώμα. για τη μείωση του πόνου που προκαλείται από την ινομυαλγία.
Συστατικά
- 1 ποτήρι καθαρού χυμού πορτοκαλιού
- 2 φύλλα λάχανου
- Ζάχαρη στη γεύση
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπήστε τα συστατικά στο μπλέντερ και πάρτε το επόμενο, χωρίς τέντωμα. Συνιστάται να παίρνετε αυτό το χυμό 2 φορές την ημέρα, 1 νηστεία και ένα άλλο στο τέλος του απογεύματος.
Μπορείτε να αλλάξετε τη γεύση του χυμού πιέζοντας το λάχανο με άλλα φρούτα όπως ανανά, λεμόνι ή μήλο, για παράδειγμα.
Γνωρίστε μια άλλη εναλλακτική φυσική θεραπεία για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της ινομυαλγίας.
-o-que--causas-e-tratamento.jpg)
