Ο ύπνος του νεογέννητου μωρού

Ο νεογέννητος ύπνος του μωρού, τον πρώτο μήνα, είναι συνήθως ήρεμος και διαρκεί περίπου 16 έως 17 ώρες την ημέρα. Κανονικά, το μωρό ξυπνά γιατί είναι πεινασμένο ή η πάνα είναι βρώμικη, αλλά αν αυτό δεν συμβεί, θα πρέπει να τον ξυπνήσει, αφού δεν πρέπει να μείνει για περισσότερο από τρεις ώρες χωρίς να τρώει.

Από 1 μήνα και μισό, το μωρό αρχίζει να συσχετίζει τους κύκλους φωτός και σκότους, κοιμάται λίγο περισσότερο τη νύχτα και σε 3 μήνες, συνήθως κοιμάται περισσότερο από 5 ώρες στη σειρά.

Ο ανήσυχος ύπνος του νεογέννητου μωρού, μαζί με δυσκολία στον ύπνο και το κλάμα, μπορεί να υποδηλώνει κράμπες ή άλλα προβλήματα υγείας όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Στην περίπτωση του κολικού, θα πρέπει να τοποθετήσετε το μωρό στο burp αφού θηλάσετε ή λυγίζετε τα γόνατα του μωρού και τα μεταφέρετε στην κοιλιά κάνοντας κάποια πίεση. Στην περίπτωση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, πρέπει επίσης να τοποθετήσετε το μωρό στο burp, να τον βγάλετε στο πλευρό του, με το κεφάλι του παχνιού να ανυψώνεται περίπου 30 μοίρες, τοποθετώντας μια σφήνα 10 εκατοστών.

Σε κάθε περίπτωση, το μωρό πρέπει να μεταφερθεί στον παιδίατρο για να αξιολογήσει το μωρό και να υποδείξει την κατάλληλη θεραπεία εάν είναι απαραίτητο.

Ώρες ύπνου του νεογέννητου μωρού

Οι ώρες ύπνου του νεογέννητου μωρού τον πρώτο μήνα της ζωής καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας επειδή το μωρό κοιμάται περίπου 16 έως 17 ώρες την ημέρα, ωστόσο μπορεί να μείνει ξύπνιος για έως και 1 ή 2 ώρες στη σειρά .

Ο χρόνος ύπνου του νεογέννητου μωρού συνήθως ποικίλλει ανάλογα με τη σίτιση. Ο θηλασμός του μωρού συνήθως ξυπνά κάθε 2 έως 3 ώρες για να νοσηλευτεί, ενώ το μωρό που τροφοδοτείται από το μπουκάλι συνήθως ξυπνά κάθε 4 ώρες. Ωστόσο, υπάρχουν μωρά που δεν ξυπνούν, οπότε το σημαντικό είναι να μην αφήσετε το μωρό να μείνει για περισσότερο από 3 ώρες χωρίς φαγητό.

Νεογέννητο ρουτίνα ύπνου μωρών

Η ρουτίνα ύπνου του νεογέννητου μωρού κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα ζωής σχετίζεται με τις αλλαγές τροφής και πάνας.

Έτσι, είναι σημαντικό, αν το μωρό δεν ξυπνήσει για να πιπιλίζει ή επειδή έχει μια βρώμικη πάνα, ξυπνήστε τον για να τον ταΐσετε, μην αφήνετε ποτέ τις 3 ώρες μεταξύ των γευμάτων να περάσουν, ειδικά εάν το μωρό τροφοδοτείται από το μπουκάλι.

Πώς να ελέγξετε τον ύπνο του νεογέννητου μωρού

Για να ελέγξουν τον ύπνο του νεογέννητου μωρού, οι γονείς μπορούν να υιοθετήσουν κάποιες στρατηγικές από τη δεύτερη εβδομάδα ζωής, όπως:

Κατά τη διάρκεια της ημέρας

• Κρατήστε το σπίτι φωτισμένο.
• Παίξτε με το μωρό όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Αφύπνιση του μωρού κατά τη διάρκεια των ταΐσματος, μιλώντας και τραγουδώντας σε αυτόν.
• Μην αποφύγετε τη δημιουργία θορύβων, όπως το τηλέφωνο, συνομιλίες ή ηλεκτρική σκούπα, ακόμη και αν το μωρό κοιμάται.

Κατά τη διάρκεια της νύχτας

• Κάνε λίγο θόρυβο.
• Μην παίζετε με το μωρό.
• Κρατήστε το περιβάλλον σκοτεινό ενεργοποιώντας μόνο ένα πλευρικό φως όταν τροφοδοτείτε το μωρό ή αλλάζετε την πάνα.

Αυτές οι στρατηγικές διδάσκουν το μωρό να διακρίνει την ημέρα από τη νύχτα, ελέγχοντας τον ύπνο του.

Είναι φυσιολογικό το νεογέννητο να σταματήσει να αναπνέει κοιμισμένο;

Τα μωρά ηλικίας μικρότερης του ενός μηνός, ειδικά εκείνα που γεννήθηκαν πριν από την ωρίμανση, ενδέχεται να υποφέρουν από σύνδρομο άπνοιας κατά τον ύπνο. Σε αυτή την περίπτωση το μωρό σταματά να αναπνέει για μερικά δευτερόλεπτα, αλλά στη συνέχεια επιστρέφει στην κανονική αναπνοή σύντομα μετά. Αυτή η διακοπή της αναπνοής δεν έχει πάντα μια συγκεκριμένη αιτία και η συνηθέστερη είναι να σχετίζεται με διάφορους παράγοντες, όπως καρδιακά προβλήματα ή παλινδρόμηση, για παράδειγμα.

Ως εκ τούτου, δεν αναμένεται ότι κανένα μωρό δεν θα αναπνεύσει κατά τη διάρκεια του ύπνου και αν συμβεί αυτό, πρέπει να διερευνηθεί. Το μωρό μπορεί ακόμη και να γίνει δεκτό στο νοσοκομείο για εξετάσεις. Ωστόσο, το ήμισυ του χρόνου δεν βρέθηκε καμιά αιτία. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αναγνώρισης και αντιμετώπισης αυτού του συνδρόμου.