Η τενοντίτιδα στον αγκώνα είναι μια φλεγμονή που συμβαίνει στους τένοντες του αγκώνα, η οποία προκαλεί πόνο όταν εκτελεί κινήσεις βραχίονα και υπερευαισθησία στις πινελιές στην περιοχή του αγκώνα. Αυτός ο τραυματισμός προκαλείται συνήθως από στελέχη ή επαναλαμβανόμενες και αναγκαστικές κινήσεις του καρπού κατά τη διάρκεια της κάμψης ή της υπερβολικής έκτασης όταν παίζετε αθλήματα.
Η υπερβολική χρήση των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων του αγκώνα προκαλεί μικροσκοπικές ρωγμές και τοπική φλεγμονή. Όταν η προσβεβλημένη περιοχή είναι ένα από τα πλευρικά άκρα του αγκώνα, η βλάβη ονομάζεται επικονδυλίτιδα και όταν ο πόνος εντοπίζεται περισσότερο στη μέση του αγκώνα, ονομάζεται τενοντίτιδα του αγκώνα, αν και η μόνη διαφορά είναι η προσβεβλημένη περιοχή.
Αυτός ο τύπος τενοντίτιδας είναι κοινός στους αθλητές αθλητικών ρακέτας, ειδικά όταν χρησιμοποιούν ακατάλληλες τεχνικές. Μια άλλη αιτία είναι η υπερβολική χρήση των μυών του αγκώνα σε επαναλαμβανόμενες εργασίες, όπως στη βιομηχανία ή την πληκτρολόγηση.
Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας του αγκώνα
Συμπτώματα τενοντίτιδας στον αγκώνα:
- Πόνος στην περιοχή του αγκώνα
- Δυσκολίες εκτέλεσης κινήσεων με τον πληγέντα βραχίονα.
- Υπερευαισθησία στην αφή.
- Μπορεί να υπάρχει αίσθημα τσούξιμο και καψίματος.
Η διάγνωση αυτής της τενοντίτιδας μπορεί να γίνει από τον ορθοπεδισμό ή τον φυσιοθεραπευτή μέσω συγκεκριμένων δοκιμών που εκτελούνται στο γραφείο, αλλά για να βεβαιωθείτε ότι τραυματίζεται ο τένοντας μπορεί να εκτελέσει πρόσθετες εξετάσεις, όπως ακτινογραφία ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
Θεραπεία για την τενοντίτιδα στον αγκώνα
Η θεραπεία γίνεται συνήθως με το συνδυασμό φαρμάκων και φυσικής θεραπείας. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται είναι αντιφλεγμονώδη και μυοχαλαρωτικά, τα οποία ελέγχουν τη φλεγμονή και διευκολύνουν τα συμπτώματα.
Οι καθημερινές συσκευασίες πάγου είναι σημαντικοί σύμμαχοι σε αυτή τη θεραπεία και μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για την ανακούφιση του πόνου και πρέπει να χρησιμοποιούνται για 20 λεπτά, 3 έως 4 φορές την ημέρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ακινητοποίηση του αγκώνα μπορεί να είναι απαραίτητη για να θεραπευθεί ο τένοντας.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ρυθμός της σωματικής δραστηριότητας πρέπει να επιβραδυνθεί και, για την ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων, συνιστώνται ορισμένες συνεδρίες φυσιοθεραπείας. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη θεραπεία εδώ.
Δείτε πώς η σίτιση και η φυσιοθεραπεία αλληλοσυμπληρώνονται στη θεραπεία της τενοντίτιδας:
