Είναι φυσιολογικό για μια γυναίκα να έχει πολύ πρησμένα πόδια και πόδια μετά τον τοκετό για περίπου 3 ημέρες και για να επιτύχει ταχύτερη απολύμανση, συνιστάται να πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό ή διουρητικό τσάι, χωρίς ζάχαρη, επειδή όσο περισσότερο υγρό στη γυναίκα να καταπιεί, συν τα νεφρά πρέπει να λειτουργούν, πράγμα που διευκολύνει την εξάλειψη των ούρων και καταπολεμά αυτή την κατακράτηση υγρών.
Αυτό το πρήξιμο εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες που υποβάλλονται σε καισαρική τομή, επειδή περνούν περισσότερο χρόνο ξαπλωμένοι και χρειάζονται ανάκαμψη από την αναισθησία, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσουν τις γυναίκες μετά την κανονική παράδοση, αν και στην περίπτωση αυτή το πρήξιμο εξαφανίζεται γρηγορότερα επειδή μετά την κανονική παράδοση η γυναίκα έχει περισσότερα ευκολία στη μετακίνηση. Το πρήξιμο μπορεί να διαρκέσει έως και 6 ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού και εάν διαρκεί περισσότερο, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό.
Τι να κάνετε για να ξεφουσκώνετε τα πόδια και τα πόδια μετά τον τοκετό
Αυτό που συνιστάται να κάνετε για να απολυμάνετε τα κάτω άκρα μετά τον τοκετό είναι:
- Κατάποση μεγαλύτερης ποσότητας υγρών: ενδείκνυται ιδιαίτερα το νερό ή το τσάι χωρίς ζάχαρη, το οποίο επίσης ευνοεί το σχηματισμό περισσότερου μητρικού γάλακτος.
- Περπατώντας μέσα στο δωμάτιο και σε εσωτερικούς χώρους όποτε είναι δυνατόν: επειδή η στάση και η κίνηση του σώματος, προάγουν τη σύσπαση των μυών και βοηθούν στην φλεβική επιστροφή και επίσης διεγείρουν την έξοδο των λόγχων, η οποία είναι η αιμορραγία που παρουσιάζει αργότερα η γυναίκα του τοκετού.
- Μετακινήστε τα πόδια σας όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε στο κρεβάτι: επειδή η σύσπαση των μοσχαριών ή των μυών της πατάτας είναι ουσιαστικής σημασίας για την τόνωση της επαναφοράς της περίσσειας υγρών από τα πόδια και τα πόδια στην καρδιά, επιπλέον βοηθάει στην πρόληψη της θρόμβωσης βαθιά φλέβα?
- Ανυψώστε τα πόδια και τα πόδια τοποθετώντας ένα μαξιλάρι ή μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας έτσι ώστε να είναι υψηλότερα από τον κορμό, κάθε φορά που βρίσκεται στο κρεβάτι ή στον καναπέ.
- Κάνοντας ένα λουτρό αντίθεσης με ζεστό και κρύο νερό, βυθίζοντας τα πόδια σας σε ένα μπολ με ζεστό νερό και στη συνέχεια σε κρύο νερό, και επαναλαμβάνοντας αυτή τη διαδικασία για περίπου 5 φορές είναι επίσης μια εξαιρετική στρατηγική για την εξάλειψη του πρήξιμο των ποδιών γρηγορότερα.
Παρακολουθήστε αυτά τα βήματα σε αυτό το βίντεο:
Επειδή η γυναίκα πρήζεται μετά την παράδοση
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα της γυναίκας έχει περίπου 50% περισσότερο αίμα, αλλά με λιγότερες πρωτεΐνες και αιμοσφαιρίνες. Μετά τη γέννηση του μωρού, το σώμα της γυναίκας περνά από μια σημαντική μεταμόρφωση, πιο απότομα. Η περίσσεια του υγρού στον χώρο μεταξύ των κυττάρων είναι μια κοινή και αναμενόμενη κατάσταση και αυτό μεταφράζεται σε τοπικό πρήξιμο ειδικά στα πόδια και τα πόδια, αν και μπορεί επίσης να παρατηρηθεί με λιγότερη ένταση στους βραχίονες, τα χέρια αλλά και στην περιοχή της καισαρικής τομής ή της επισειδοτομής.
Προειδοποιητικά σήματα για να πάτε στο γιατρό
Η διόγκωση πρέπει να διαρκέσει έως και 8 ημέρες, μειώνοντας καθημερινά. Εάν το πρήξιμο είναι πιο παρόν ή διαρκεί περισσότερο, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια, επειδή μπορεί να χρειαστεί να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση και να ελέγξετε για τυχόν σημαντικές αλλαγές στην καρδιά, τα νεφρά ή το ήπαρ. Θα πρέπει επίσης να πάτε στο γιατρό εάν είστε:
- Πόνος στο ένα πόδι.
- Ερυθρότητα στην πατάτα του ποδιού.
- Καρδιακή παλμική διαταραχή.
- Δύσπνοια;
- Πολύ ισχυρός πονοκέφαλος.
- Πόνος στην κοιλιά.
- Ναυτία ή έμετος.
- Αυξημένη ή μειωμένη ώθηση στην κατούρα.
Δεν συνιστάται να λαμβάνετε από μόνο του κάποιο διουρητικό φάρμακο, επειδή μπορεί να καλύψει τα συμπτώματα που θα πρέπει να αξιολογούνται από το γιατρό, έτσι τα διουρητικά πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από ιατρική συνταγή.
