Το κύριο σύμπτωμα ενός κήρου δίσκου είναι ο πόνος στη σπονδυλική στήλη που εμφανίζεται συνήθως στην περιοχή όπου βρίσκεται η κήλη και μπορεί να είναι για παράδειγμα στον αυχενικό, οσφυϊκό ή θωρακικό σπονδύλο. Επιπλέον, ο πόνος μπορεί να ακολουθήσει το μονοπάτι των νεύρων της περιοχής, ώστε να μπορεί ακόμη και να ακτινοβολεί σε πιο απομακρυσμένες θέσεις, φτάνοντας στα πόδια ή στα χέρια.
Άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν στο δίσκο κήλης είναι μυρμήγκιασμα, μούδιασμα, τσίμπημα ή, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μειωμένη δύναμη ή ακράτεια ούρων. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι οι δίσκοι κήλης δεν προκαλούν πάντα συμπτώματα ή μπορεί να προκαλέσουν μόνο ήπια ενόχληση.
Η κήλη δίσκου εμφανίζεται όταν ο μεσοσπονδύλιος δίσκος και το ζελατινώδες κέντρο του, που λειτουργούν ως ένα είδος απορροφητήρα κραδασμών της σπονδυλικής στήλης, αφήνουν τη σωστή θέση, προκαλώντας τη συμπίεση των νεύρων της περιοχής. Η θεραπεία γίνεται με φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου, φυσιοθεραπεία ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση. Αν θέλετε να κατανοήσετε πώς σχηματίζεται ένας δίσκος herniated και πώς να το αντιμετωπίσετε, δείτε τα All About Herniated Disc.
Κύρια συμπτώματα
Τα συμπτώματα του δίσκου κήλης ποικίλλουν ανάλογα με τη θέση του και τα πιο συνηθισμένα είναι τα εξής:
1. Συμπτώματα της κήλης του τραχήλου της μήτρας
Σε αυτόν τον τύπο, ο πόνος βρίσκεται στο άνω μέρος της σπονδυλικής στήλης, πιο συγκεκριμένα στον αυχένα. Η συμπίεση των νεύρων μπορεί να προκαλέσει πόνο στην ακτινοβολία στον ώμο ή στον βραχίονα. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Δυσκολία στην πραγματοποίηση κινήσεων με το λαιμό.
- Αίσθηση μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στον ώμο, τον βραχίονα, τον αγκώνα, το χέρι ή τα δάχτυλα.
- Μείωση της αντοχής σε ένα βραχίονα.
Τα συμπτώματα του δίσκου κήλης μπορεί να είναι διαφορετικά από το ένα άτομο στο άλλο, καθώς εξαρτάται από τη θέση του και την ένταση της συμπίεσης. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά, να εξαφανιστούν αυθόρμητα και να επιστρέψουν σε απρόβλεπτα διαστήματα. Μπορούν όμως να είναι σταθερά και μακροχρόνια.
2. Συμπτώματα της κήλης του οσφυϊκού δίσκου
Όταν συμβαίνει αυτό το είδος κνησμού, είναι κοινή η έντονη οσφυαλγία. Αλλά άλλα συμπτώματα είναι:
- Πόνος κατά μήκος της διαδρομής του ισχιακού νεύρου που τρέχει από τη σπονδυλική στήλη στον γλουτό, τον μηρό, το πόδι και την φτέρνα.
- Μπορεί να υπάρχει αδυναμία στα πόδια.
- Δυσκολία στην ανύψωση του ποδιού αφήνοντας τη φτέρνα στο πάτωμα.
- Μεταβολή στη λειτουργία του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης με συμπίεση νεύρων.
Η ποσότητα και η ένταση των συμπτωμάτων εξαρτάται από τη θέση και την ένταση της νευρικής εμπλοκής. Γενικά, η απώλεια αντοχής υποδεικνύει σοβαρές αλλοιώσεις και πρέπει να αξιολογείται γρήγορα από τον ορθοπεδικό ή τον νευροχειρουργό.
3. Συμπτώματα κνησμού του θωρακικού δίσκου
Η κήλη του θωρακικού δίσκου είναι λιγότερο συχνή, συμβαίνει μόνο στο 5% των περιπτώσεων, αλλά όταν προκύπτει, μπορεί να προκαλέσει:
- Πόνος στην κεντρική περιοχή της σπονδυλικής στήλης που ακτινοβολεί στις πλευρές.
- Πόνος που αναπνέει ή μετακινείται με το στήθος.
- Πόνος ή αλλαγή στην αίσθηση στην κοιλιά, την πλάτη ή τα πόδια.
- Ακράτεια ούρων.
Όταν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα που υποδεικνύουν το δίσκο κήλης, συνιστάται να αναζητήσετε έναν ορθοπεδικό ή νευροχειρουργό για να κάνετε μια αξιολόγηση και να ζητήσετε μια αξονική τομογραφία, μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία σπονδυλικής στήλης.
Ανάλογα με το αποτέλεσμα των εξετάσεων, η θεραπεία μπορεί να γίνει με φυσιοθεραπεία ή χειρουργική επέμβαση, ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου και τη σοβαρότητα του προβλήματος. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς αντιμετωπίζεται αυτός ο τύπος προβλήματος.
Ποιος έχει υψηλότερο κίνδυνο για κήλη δίσκου
Η κύρια αιτία για την ανάπτυξη ενός δίσκου κήλης είναι η προοδευτική φθορά των μεσοσπονδύλιων δίσκων που βρίσκονται μεταξύ των δύο σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης. Έτσι, αυτό το πρόβλημα είναι συχνότερο σε άτομα άνω των 45 ετών λόγω της φυσικής διαδικασίας γήρανσης.
Επιπλέον, οι κήποι δίσκων είναι επίσης πιο συχνές στους εργαζόμενους που πρέπει να σηκώνουν συχνά βαριά αντικείμενα, όπως οι εργάτες στα εργοτάξια. Τα άτομα που πάσχουν από κακώσεις του νωτιαίου μυελού, που κάνουν επαναλαμβανόμενες προσπάθειες χωρίς καθοδήγηση ή που υποφέρουν από κάποια φλεγμονή ή λοίμωξη στη σπονδυλική στήλη είναι επίσης πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτή την αλλοίωση.
Πώς να αποτρέψετε την κήλη Disc
Οι περισσότερες περιπτώσεις κληρονομικού δίσκου προκαλούνται από τη γενετική προδιάθεση ενός ατόμου, αλλά ο σχηματισμός τους επηρεάζεται επίσης από διάφορους παράγοντες, όπως ο καθιστικός τρόπος ζωής και η ανεπαρκής σωματική άσκηση, όπως οι τραυματισμοί, οι λανθασμένες κινήσεις ή η άνοδος του βάρους. Έτσι, για να αποφευχθεί η δημιουργία δίσκου με κήλη, είναι σημαντικό να:
- Πρακτική τακτική σωματικές δραστηριότητες?
- Κάνουν ασκήσεις τέντωσης και ενίσχυσης των μυών της κοιλιάς.
- Διατηρήστε σωστή στάση, ειδικά όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα. Συνιστάται να παίρνετε βαριά αντικείμενα αναδιπλώνοντας τα πόδια, να κατανέμετε το βάρος, εμποδίζοντας την εφαρμογή του κυρίως στην σπονδυλική στήλη.
- Να είστε ενήμεροι για την σωστή στάση ενώ κοιμάστε, κάθεστε ή στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δείτε συμβουλές για το πώς να επιλέξετε το καλύτερο στρώμα και μαξιλάρι για να διατηρήσετε καλή στάση τη νύχτα.
Δείτε, στο βίντεο παρακάτω, αυτές και άλλες συμβουλές, καθοδηγούμενες από τον φυσιοθεραπευτή:
