Μια καλή θεραπεία στο σπίτι για την ενίσχυση της καρδιάς, την πρόληψη και τη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων είναι το τσάι λεμονιού, καθώς είναι πλούσιο σε αιθέριο έλαιο, d-limonene, pinenos και γ-τερπινένιο που έχουν αντιοξειδωτική δράση. την εναπόθεση της χοληστερόλης LDL, γνωστής ως κακής χοληστερόλης, στα αιμοφόρα αγγεία, η οποία μπορεί να προκαλέσει αρτηριοσκλήρωση και άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα.
Ωστόσο, για να αποφύγετε τέτοιες σοβαρές ασθένειες, εκτός από αυτό το τσάι, είναι επίσης σημαντικό να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και χαμηλά λιπαρά, καθώς και να ασκείτε σωματική άσκηση τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
Συστατικά
- Φλούδα 1 λεμονιού
- 1 φλιτζάνι νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τη φλούδα λεμονιού σε μια κατσαρόλα μαζί με το νερό και βράστε για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, καλύψτε και ψήστε. Coe, γλυκό στη γεύση με μέλι και ποτό έπειτα. Πιείτε 2 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού ημερησίως για να επωφεληθείτε πλήρως από τα οφέλη του, αλλά γνωρίζετε ότι αυτή η θεραπεία, παρά το γεγονός ότι αποτελεί μεγάλο θεραπευτικό συμπλήρωμα, δεν αποκλείει την ανάγκη λήψης των συνταγογραφούμενων από τον καρδιολόγο φαρμάκων ούτε μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση άσκηση.
