Ο χυμός καρότου με τεύτλα είναι ένα μεγάλο σπιτικό φάρμακο, το οποίο εκτός από την αποτοξίνωση, αυξάνει τη διάθεση και ενυδατώνει βοηθώντας στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και επομένως βελτιώνει επίσης την ποιότητα του δέρματος. Μια άλλη δυνατότητα είναι ο χυμός φράουλας με λιναρόσπορο, που είναι πολύ νόστιμο.
Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε αυτές τις συνταγές καθαρίζουν το συκώτι και βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα, προσδίδοντας περισσότερη ενέργεια, ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα, απαλλαγμένο από τοξίνες και λιγότερο άγχος και άγχος. Πιείτε αυτόν τον χυμό τουλάχιστον μια φορά την ημέρα για 5 ημέρες και σημειώστε τη βελτίωση στο έντερο.
1. Χυμός τεύτλων με καρότο
Ο χυμός καρότου είναι καλός για την αποτοξίνωση του σώματος επειδή βελτιώνει την ηπατική λειτουργία και την πέψη των τροφών, διευκολύνοντας την εξάλειψη των τοξινών. Επιπλέον, αυτός ο χυμός έχει επίσης τεύτλα, το οποίο είναι ένα αίμα που καθαρίζει το αίμα.
Συστατικά
- 1 καρότο
- ½ τεύτλα
- 2 πορτοκάλια με σαλάτα
Τρόπος προετοιμασίας
Κατακτήστε όλα τα συστατικά του μπλέντερ μέχρι να ληφθεί ένα ομοιογενές μίγμα. Αν ο χυμός έχει μεγάλη πυκνότητα, προσθέστε μισό φλιτζάνι νερό.
Για αποτοξίνωση πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 φλιτζάνια από αυτό το χυμό ανά ημέρα.
2. Βιταμίνη φραουλών με λιναρόσπορο
Μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για την αποτοξίνωση είναι να πάρετε τη βιταμίνη του γιαουρτιού με φράουλα και λιναρόσπορο επειδή αυτά τα συστατικά βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από συσσωρευμένες τοξίνες.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι βιολογικές φράουλες
- 1 φλιτζάνι απλό γιαούρτι
- 4 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο
Τρόπος προετοιμασίας
Για να προετοιμάσετε αυτό το σπίτι θεραπείας χτύπησε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και πίνετε σύντομα μετά. Αυτή η βιταμίνη πρέπει να πιει το πρωί, ακόμα νηστεία, για 3 συνεχόμενες ημέρες για να αποτοξινώσει το σώμα και μπορεί να επαναληφθεί κάθε μήνα.
Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε αυτή την εγχώρια θεραπεία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, που βοηθούν το έντερο να λειτουργεί καλύτερα, καθαρίζουν το σώμα και μειώνουν τα πλεονάζοντα λίπη και υγρά και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε δίαιτες. Συνιστάται να προτιμούνται οι βιολογικές φράουλες επειδή δεν έχουν αγροχημικά προϊόντα, καθώς οι μη οργανικές φράουλες είναι πολύ πλούσιες σε παρασιτοκτόνα που είναι τοξίνες για το σώμα.
3. Χυμός λάχανου με πορτοκάλι
Συστατικά
- 2 φύλλα λάχανου
- 1 πορτοκάλι με σαλάτα
- χυμό από 1 άλλο πορτοκάλι
- 0, 5 γρ. Τζίντζερ ή 1 πρέζα τζίντζερ με πρέζα
- 1/2 φλιτζάνι νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπήστε τα συστατικά στο μπλέντερ και πάρτε τα επόμενα, χωρίς γλυκαντική ή στραγγιστική. Εάν ο χυμός γίνει πολύ παχύς μπορείτε να προσθέσετε λίγο περισσότερο νερό.
4. Χυμός μελιτζάνας με πορτοκάλι
Συστατικά
- 1 χοντρή φέτα μελιτζάνας
- χυμό από 2 πορτοκάλια
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπήστε τα συστατικά στο μπλέντερ και πάρτε τα επόμενα, χωρίς τέντωμα ή γλύκανση.
5. Χυμός πορτοκαλιού, καρότο και σέλινο
Συστατικά
- 1 πορτοκάλι με σαλάτα
- 1 μήλο
- 1 καρότο
- 1 στέλεχος σέλινου
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπάτε τα συστατικά στο μπλέντερ ή το μίξερ και ακολουθήστε τα επόμενα, χωρίς τέντωμα ή γλύκανση.
Με την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα, το δέρμα γίνεται πιο όμορφο, αν έχετε περισσότερη διάθεση και καλή διάθεση. Αυτοί οι χυμοί βοηθούν επίσης στην εξάλειψη των υπερβολικών υγρών από το σώμα, είναι ιδανικά για όσους υποφέρουν από κατακράτηση υγρών. Επιπλέον, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα και μακριά από το γεύμα και η διατήρηση αυτής της συνήθειας είναι πάντα καλή για την υγεία.
Πώς να κάνετε μια δίαιτα Detox
Για να κάνετε μια δίαιτα αποτοξίνωσης πρέπει να φάτε μόνο φρέσκα τρόφιμα όπως λαχανικά, φρούτα και λαχανικά. Δεν μπορεί κανείς να τρώει ζάχαρη, βιομηχανοποιημένες τροφές, καφέ και κρέας. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σε αυτό το βίντεο:
