Η τόνωση του μωρού ακόμα στη μήτρα, με τη μουσική ή την ανάγνωση, μπορεί να προωθήσει τη γνωστική του ανάπτυξη, αφού ήδη γνωρίζει τι συμβαίνει γύρω του, ανταποκρινόμενη στα ερεθίσματα μέσω των καρδιακών παλμών, οι οποίες είναι πιο ήρεμες, την κίνηση αναρρόφησης.
Επιπλέον, οι ασκήσεις που χρησιμοποιούνται για την τόνωση του μωρού συμβάλλουν επίσης στην ενίσχυση των δεσμών μεταξύ της μητέρας και του μωρού, για παράδειγμα, μειώνοντας τον κίνδυνο της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.
Μερικοί τρόποι για την τόνωση του μωρού ακόμα στην κοιλιά είναι:
1. Αγγίξτε ελαφρά την κοιλιά
Η επαφή με την κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα κίνημα που σχεδόν όλες οι έγκυες γυναίκες κάνουν από την αρχή της εγκυμοσύνης και συνήθως ερμηνεύεται ως η έγκυος που θέλει να δώσει στο μωρό που μεγαλώνει στην κοιλιά της.
Ωστόσο, αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η αφή μπορεί επίσης να γίνει αισθητή από το μωρό, ειδικά μετά από 8 εβδομάδες κύησης, κάνοντας τον να αισθάνεται πιο χαλαρωμένος και αγαπημένος, διευκολύνοντας την ανάπτυξή του. Συχνά, το μωρό μπορεί να ανταποκριθεί ακόμη και στην αφή, μετακινώντας τη μήτρα ή πιέζοντας τα πόδια και τα χέρια στην κοιλιά.
2. Τοποθέτηση ακουστικών στην κοιλιά
Από τις 25 εβδομάδες εγκυμοσύνης, το αυτί του μωρού είναι αρκετά ανεπτυγμένο ώστε να μπορεί να ακούει φωνές και ήχους από το εξωτερικό της κοιλιάς και επομένως να αναγνωρίζει ερεθίσματα όπως η μουσική.
Η μουσική έχει συνήθως μια χαλαρωτική επίδραση στο μωρό και βοηθά στην κατανόηση της γλώσσας, καθώς τα τραγούδια λέξεων όπως τα τραγούδια των παιδιών μπορούν να βοηθήσουν το μωρό να αναγνωρίσει τα λόγια πιο εύκολα μετά τη γέννηση.
3. Μιλώντας ιστορίες στο μωρό
Όπως και η μουσική, η αφήγηση ιστοριών στο μωρό βοηθά το μωρό να αναγνωρίζει τις λέξεις νωρίτερα, καθιστώντας τη διαδικασία ανάπτυξης γλωσσών ευκολότερη.
Παρόλο που οι ιστορίες μπορούν να ειπωθούν από τον πατέρα, είναι επίσης σημαντικό να υπολογίζεται από τη μητέρα, αφού είναι η φωνή της μητέρας που το μωρό αναγνωρίζει καλύτερα, επειδή είναι η φωνή που είναι πάντα πιο κοντά στη μήτρα όλη την ημέρα.
4. Άσκηση στο νερό
Η ύπαρξη στο νερό είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους χαλάρωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς βοηθά στην ανακούφιση του βάρους και της πίεσης που δημιουργούνται στο σώμα, διευκολύνοντας έτσι τη μητέρα να απελευθερώσει το συναισθηματικό άγχος που αισθάνεται.
Η απελευθέρωση του στρες είναι πολύ σημαντική, όχι μόνο για την υγεία των εγκύων αλλά και για το μωρό, καθώς όταν οι ορμόνες του στρες είναι πολύ υψηλές, μπορούν να παρεμποδίσουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
5. Πιάσε τον ήλιο κάθε μέρα
Η σύλληψη του ήλιου κάθε μέρα για τουλάχιστον 20 λεπτά βοηθά το μωρό σας να αναπτύξει ισχυρότερα οστά και επίσης αποτρέπει την εμφάνιση καρδιακών προβλημάτων. Επιπλέον, ο ήλιος βοηθά το σώμα να παράγει περισσότερη βιταμίνη D, η οποία μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση αυτισμού.
